運動對性愛的好處有哪些 運動對性愛的好處
運動對性愛的好處有哪些？性愛對夫妻感情有著調劑的作用，那么運動對性愛的好處有哪些？下面就一起來具體了解下，想要體驗的朋友就不要錯過咯
2024-12-10
運動對性愛的好處有哪些 運動對性愛的好處
時間：2024-12-10 23:18 作者：修身堂
運動對性愛的好處有哪些？性愛對夫妻感情有著調劑的作用，那么運動對性愛的好處有哪些？下面就一起來具體了解下，想要體驗的朋友就不要錯過咯，趕緊來看看運動對性愛的好處介紹吧。
運動對性愛的好處有哪些
促進血液流動。
運動能夠增加動脈血管的柔韌性，使其更容易擴張，而且使得血液流經靜脈更順暢。對男人而言，血液流動順暢，則勃起更堅挺。女性也能從中獲益。美國得克薩斯大學的研究人員對兩組女性進行了研究，她們分別觀看一部簡短的旅行電影，然后觀看色情視頻。其中一組觀影前進行了20分鐘的自行車鍛煉。通過測量這些女性陰道部位充血情況，研究人員發(fā)現(xiàn)運動后的婦女看色情視頻受刺激撩撥的程度要高一倍。
提升性欲。
性欲與睪酮水平密切相關。美國貝勒大學研究發(fā)現(xiàn)，舉重運動能大大提升體內睪酮水平。新英格蘭研究所發(fā)表文章稱，男人的腰圍也會影響睪酮分泌，研究發(fā)現(xiàn)，腰圍超過41英寸（約合104厘米），其體內睪酮會大大降低，性功能更易出現(xiàn)問題。
提高性耐力。
性學專家表示，性愛是個體力活，需要良好的身體耐力。無論男女，運動都可以讓他們在床上表現(xiàn)更持久。經常運動可以增加人體后背、盆骨處的肌肉力量，讓性生活時間變得更久些。
增強性高潮。
運動可以幫助人們更好地掌控呼吸，性愛時掌握深吸氣和屏氣等呼吸節(jié)奏，可以讓性愛更加得心應手，高潮也會變得更加猛烈。
增進靈活性。
盡管嘗試新的性愛體位需要想象力，但更取決于身體素質和身體條件。性愛專家表示，如果身體靈活性不夠，則無法完成一些快感強烈的體位。伸展性和強化性鍛煉（如瑜伽）有助于身體柔軟靈活。
讓人更快進入性愛狀態(tài)。
性愛時人們很容易出現(xiàn)分心走神的情況，這會降低性滿意度。運動則可以使人們在性愛時，身體同情感更協(xié)調合一。性愛專家表示，堅持運動一個月，排除外界干擾，專注性愛的能力就會增強。
增強性愛自信。
運動使人快樂，對自己的身體感受更好，這種信心也會帶到床上。美國阿肯色大學的研究人員對450名大學生進行調查發(fā)現(xiàn)，每周運動3~5次的人，80%都認為自己在床上很有吸引力，這一比例遠遠高于不運動者。
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