強(qiáng)腎壯陽(yáng)湯 男人強(qiáng)壯的秘密
想要強(qiáng)腎，那么喝湯是一個(gè)非常好的選擇，這樣不僅能夠很好的改變身體狀況，同時(shí)還能夠改善，一舉多得，下面就跟著小編一起來(lái)了解下吧。強(qiáng)腎壯
2024-11-04
強(qiáng)腎壯陽(yáng)湯 男人強(qiáng)壯的秘密
時(shí)間：2024-11-04 15:33 作者：修身堂
想要強(qiáng)腎，那么喝湯是一個(gè)非常好的選擇，這樣不僅能夠很好的改變身體狀況，同時(shí)還能夠改善，一舉多得，下面就跟著小編一起來(lái)了解下吧。
強(qiáng)腎壯陽(yáng)湯有哪些
1、蓯蓉羊骨湯
材料：肉蓯蓉30克，羊脊骨1斤。
做法：肉蓯蓉洗凈切片，羊脊骨砸碎備用，蔥白洗凈。將羊脊骨放入鍋中，加入清水、蔥白、黃酒，大火煮沸，敘煎煮2-3小時(shí)成湯，加入食鹽等調(diào)味即可食用。
功效：強(qiáng)腎益精、強(qiáng)筋壯骨。治療腎虛精虧、腰膝冷痛、筋骨無(wú)力效果很好。
2、黑豆排骨湯
材料：黑豆50克，排骨200克。
做法：黑豆最好提前用清水泡一夜；排骨洗凈切塊；涼水將排骨下鍋，大火煮開；開鍋后，用大火煮30分鐘左右，撇凈浮沫；加入黑豆，再煲2小時(shí)左右，最后加鹽調(diào)味。
功效：常喝這道黑豆排骨湯，可以強(qiáng)腎養(yǎng)血，對(duì)頭發(fā)有一定的滋養(yǎng)效果。
3、紫菜蝦米湯
材料：紫菜（干品）20克、蝦米50克、生姜2片、蔥花少許。
做法：紫菜撕成小塊，用清水略泡，掏去雜質(zhì)，弄干水分；蝦米以溫水略浸片刻，洗凈。在鑊上加入清水1250毫升（約5碗量）和姜，武火煲沸后，下蝦米稍滾，下紫菜，稍滾，調(diào)入蔥花、適量食鹽和麻油便可。
功效：有強(qiáng)腎壯陽(yáng)、養(yǎng)顏烏發(fā)的作用，男人養(yǎng)生要多喝這款湯。
4、仙茅炒蝦湯
材料：仙茅20克，鮮蝦250克，生姜2片，精鹽適量。
做法：將仙茅用清水洗凈。將大蝦去殼去腸洗凈。將生姜切末。把以上原料和精鹽一起放入鍋內(nèi)加適量的清水用中火煲煮1個(gè)小時(shí)即成。此方可每周吃一劑。
功效：此方具有強(qiáng)腎壯陽(yáng)的功效，尤其適合有腎虛陽(yáng)瘺、精神不振、腰膝酸軟等癥狀的男性食用。
5、核桃仁雞湯
材料：公雞一只，核桃仁二兩，姜、蔥、料酒、各適量。
做法：把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。
功效：強(qiáng)腎壯陽(yáng)。陽(yáng)虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數(shù)等腎陽(yáng)不足者食用。
6、三子泥鰍湯
材料：活泥鰍200克，韭菜籽、枸杞子、菟絲子各15克，水600毫升，鹽、味精各少許。
做法：將韭菜籽與菟絲子裝入一紗布袋，口扎緊，然后將泥鰍、枸杞子、紗布袋共入鍋，加入水，用旺火煮沸后再改文火煨至水剩余300毫升左右時(shí)，取出布袋，加入鹽及味精即成。
功效：具暖中益氣，強(qiáng)腎壯陽(yáng)之效。適于陽(yáng)痿、早泄、貧血者食用。
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