腰膝酸軟的食療 這么吃效果才好
隨著年齡的增長，腰膝酸軟發(fā)病率越來越高，其原因多是功能性腎虛所引起的。腰膝酸軟的治療方面，除了可以用中成藥治療外，也可以通過食療的方
2024-11-02
腰膝酸軟的食療 這么吃效果才好
時間：2024-11-02 22:24 作者：修身堂
隨著年齡的增長，腰膝酸軟發(fā)病率越來越高，其原因多是功能性腎虛所引起的。腰膝酸軟的治療方面，除了可以用中成藥治療外，也可以通過食療的方法，效果一樣的好，下面就跟著小編一起來了解下吧。
腰膝酸軟的食療有哪些
1、羊肝炒韭菜
原料：熟羊肝100克，春韭菜200克。
做法：將羊肝切成片；韭菜去雜質(zhì)，洗凈，瀝干水，切成段。炒鍋內(nèi)加植物油適量，燒熱，將羊肝與韭菜一起入鍋，炒熟，加精鹽、味精調(diào)味即成。
功效：補肝益精、溫腎壯陽、強腰暖膝、益氣明目。適用于腰膝酸軟、性功能減退、視物不清等。
2、淮山枸杞燉水魚
原料：淮山藥30克，枸杞子20克，大棗5枚，生姜1片，水魚1只（約400克）。
做法：將淮山藥洗凈，用清水浸半小時；枸杞子、大棗、生姜洗凈;水魚用熱水燙，使其排尿，殺后去腸臟，洗凈切塊。把全部用料放人燉盅內(nèi)，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉2-3小時，調(diào)味食用。
功效：健脾養(yǎng)血、滋陰補腎。用于脾腎不足、精血虛少所致之食欲不振、口渴多飲、腰膝酸軟無力、視物不清者。
3、參苓淮山湯圓
原料：人參、茯苓、淮山各10克，豆沙泥30克，白糖、熟豬油適量。
做法：將人參、茯苓、淮山蒸熟共搗成泥狀，與豆沙泥、白糖、熟豬油制成湯圓餡，與揉好的糯米粉包成湯圓，下開水鍋中煮熟即可食用。
功效：有補脾健胃，益氣補腎作用。適用于消化不良，氣短懶言、腰膝酸軟等癥。
4、鎖陽羊肉粥
原料：鎖陽10克，羊肉100克，大米100克。
做法：將羊肉剁細備用。然后將鎖陽倒入鍋中水煎去渣，過10分鐘后倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根據(jù)個人口味加入調(diào)味品。
功效：適合于腎虧所致的腰膝酸軟、畏寒怕冷等癥狀。
5、萸肉蓯蓉羊肉湯
原料：羊肉600克，山萸肉20克，肉蓯蓉20克，龍眼肉20克。
做法：將羊肉切成薄片狀放入滾水中煮5~10分鐘，撈出后再用清水沖洗干凈，并置于瓦煲中，煲至水沸騰之時，放入山萸肉、肉蓯蓉、龍眼肉和姜片，繼續(xù)用大火煮沸，轉(zhuǎn)用中火煲3小時，腰膝酸軟食補可根據(jù)個人口味加入各種調(diào)味品即可服用。
功效：適合于手足冰凌、腰膝酸軟、尿頻尿多、便秘等癥狀。
版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。
相關(guān)推薦
最新推薦
-
-
腰膝酸軟乏力怎么辦 3款食療方推薦
現(xiàn)代生活壓力大，很多人時常感覺腰膝酸軟乏力、耳鳴目眩，生活經(jīng)驗告訴我們，這些多半是由腎氣不固造成的，下面就跟著小編一起來了解下吧。腰
2024-11-02
-
-
血壓升高腰膝酸軟 六款滋補藥膳推薦
眾所周知，滋補健身藥膳對人體是有很好的保健作用，不同的藥膳針對不同的病癥是可以進行調(diào)理的，尤其是對于高血壓人群來說，滋補健身藥膳是最
2024-11-02
-
肝腎虧損 腰膝酸軟該怎么調(diào)理
腰膝酸軟是中醫(yī)所說肝腎虧損的一種癥狀。癥現(xiàn)于四肢五官，病存于五臟六腑。癥狀即如其名，表現(xiàn)為腰部和膝部的酸軟無力，同時伴有其他的腎虛癥
2024-11-02
-
腰膝酸軟 這么吃何愁補不回來？
腰膝酸軟是比較常見的一種病癥，它的病因有很多種，但是多數(shù)的時候我們是搞不清楚的。一般這種癥狀我們都會采用西醫(yī)的治療方法，但是其實中醫(yī)
2024-11-02
-
-
讓男人提高性能力最好的五種美食
有些朋友會采用一些民間偏方來提高自己的性能力，而這些偏方是否真的有效，并沒有科學(xué)依據(jù)能夠驗證。所以，在使用偏方提高性能力的時候大家一
2024-11-01
-
這些壯陽水果讓男人欲罷不能
大多數(shù)男性對于自己的性生活都不是特別的滿意，總是認為自己的性能力達不到自己想要的要求，男性如果在平時的時候多注意自己的飲食習(xí)慣，可以
2024-11-01
-
熱門排行
- 1
-
男人常吃這一物最能補陽壯陽
醋和姜都是人們?nèi)粘Ｉ畹恼{(diào)料，民間有句俗話“含口姜，保安康”。姜是助陽之品，自古以來中醫(yī)素有“男子不可百日無姜”之語，下面就跟著小編
- 2
-
男人多吃這些食物有助于性保健
男子要保持性功能的常盛不衰，要維護性健康，就應(yīng)當(dāng)注意各個方面的保養(yǎng)。而我們的生活離不開吃，所以想要保持性健康，還要在平時的飲食多下點
- 3
-
黑色助性食物 黑枸杞壯陽酒的功效
補腎助性是個由來已久的保健話題，在傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中，我們不難發(fā)現(xiàn)，日常許多的助性食物都是補腎妙方，本文所介紹的這款黑色助性食物更成為
- 4
-
適合早泄患者食用的助性食譜
陽痿早泄吃什么食物?關(guān)于這個問題，相信很多陽痿早泄患者應(yīng)該不只一次的提到過或問過。陽痿早泄讓廣大男性苦不堪言，這不僅僅表現(xiàn)在陽痿
- 5
-
男人吃哪些食物能提高精子質(zhì)量
男人吃什么能提高精子質(zhì)量，現(xiàn)在社會在發(fā)展，國家提倡一家一個孩子，更加顯示出優(yōu)生優(yōu)育的重要性，所以嬰兒的孕期護理很重要，其實優(yōu)生優(yōu)育也
- 6
-
助性水果 水果的壯陽功效為何如此好
人們知道如果多吃水果，就能保證體內(nèi)所需要的營養(yǎng)成分和維生素始終維持在平衡的水平。但是有了解過的男人可能清楚，水果其實還有壯陽的功效。
- 7
-
男人吃這五種食物會影響生殖能力
哪些食物會影響男性的性能力是很多男性朋友想要了解的問題，每個男人都非常在意自己的性能力，但是，他們并不知道，日常生活當(dāng)中的一些食物可
- 8
-
男性可選擇的多種壯陽食物
在飲食指導(dǎo)上，營養(yǎng)專家似乎更偏愛女性。懷孕時該吃什么，更年期該補什么，有無數(shù)文章給出過這樣那樣的建議，但針對男性的文章卻相對較少。下
- 9
-
冬季壯陽水果 就吃這五種
壯陽吃什么水果好呢？相信男性朋友們對這道題的答案應(yīng)該是很關(guān)注的吧！那么哪些水果有壯陽的功效呢？如果想要壯陽的話，哪些食物是必要吃的？
- 10
-
滑精的食療有哪些 這三種美食有奇效
一種生理現(xiàn)象，是指不因性交而精液自行泄出，有生理性與病理性的不同。中醫(yī)將精液自遺現(xiàn)象稱遺精或失精。有夢而遺者名為“夢遺”，無夢而遺，
相關(guān)評論
