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這是男人正需要的強(qiáng)腎湯配方

時(shí)間：2024-11-04 06:48 作者：修身堂

腎臟對(duì)于人體健康是有著極為重要的意義的，如果腎臟不夠健康的話，就會(huì)使得身體出現(xiàn)很多問(wèn)題，其他的內(nèi)臟也會(huì)受到牽連，吃一些強(qiáng)腎湯可以使得腎臟更加健康，下面就跟著小編一起來(lái)了解下吧。

強(qiáng)腎湯配方有哪些

1、黑豆排骨湯

準(zhǔn)備50克左右的黑豆，200克排骨，首先將黑豆用清水侵泡一個(gè)晚上，然后再把排骨清洗干凈，用大火將其煮開(kāi)，開(kāi)鍋以后再用大火煮三十分鐘以后，加入黑豆，用小火煲兩個(gè)小時(shí)，最后加一些鹽進(jìn)行調(diào)味就可以直接吃了。

2、紫菜蝦仁湯

首先準(zhǔn)備20克左右的紫菜，50克左右的蝦米，還有2片生姜和少許的蔥花，把紫菜撕成小塊，然后用清水侵泡一個(gè)，蝦米清洗干凈，往砂鍋中倒入適量的清水，用大火將水煮開(kāi)，然后加入食材，用小火慢慢的煮就可以吃了。

3、泥鰍湯

首先準(zhǔn)備200克左右的泥鰍，以及適量的枸杞還有韭菜以及菟絲子，將泥鰍清洗干凈，去掉內(nèi)臟，然后將其他的食材裝入沙袋中，將泥鰍和沙袋一起放入鍋中，加入適量的清水，用旺火將其煮開(kāi)，最后去除沙袋就可以吃了，泥鰍的強(qiáng)腎效果是非常好的。

4、甲魚(yú)滋腎湯

將甲魚(yú)宰殺后，去頭、爪、內(nèi)臟、甲殼，洗凈，切成小方塊，放入鋁鍋內(nèi)；再放入洗凈的枸杞子、熟地，加水適量，武火燒開(kāi)，改用文火燉熬至鱉肉熟透即成。有滋陰強(qiáng)腎，頭痛屬腎陰虛者宜食本方。

5、海參燉瘦豬肉湯

可先將海參洗凈，切絲。豬瘦肉洗凈，切絲。大棗去核，洗凈。把全部用料放入燉盅內(nèi)，加開(kāi)水適量蓋好，小火隔開(kāi)水燉2～3小時(shí)，調(diào)味后即可。強(qiáng)腎益精，滋潤(rùn)腸燥。海參既能補(bǔ)腎陽(yáng)，又能滋腎陰，具有陰陽(yáng)雙補(bǔ)、大補(bǔ)元?dú)獾墓πА?/p>

6、腐竹白果豬肚湯

豬肚用鹽和生粉揉搓，洗凈，如法縫理數(shù)次，直到無(wú)異味，洗凈放滾水中滾片刻，取出再洗凈切片。腐竹折段浸水，白果去皮去心，荸薺切片。用瓦煲燒滾清水約八成滿，下豬肚煲約1小時(shí)，然后放入其他用料再煲1小時(shí)，調(diào)味即可。健脾開(kāi)胃、滋陰強(qiáng)腎、去濕消腫的作用，而且補(bǔ)而不燥。

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