這是男人真正需要的性愛保健

時(shí)間：2025-03-20 07:12 作者：修身堂

隨著年齡的增長，現(xiàn)在許多男性朋友出現(xiàn)了性功能問題。甚至有些青少年朋友由于生活不規(guī)律、不檢點(diǎn)而導(dǎo)致身體出現(xiàn)亞健康。這些會給男性朋友帶來一定的煩惱，下面小編就為你介紹幾個性愛保健，讓你性愛時(shí)也能保健到。

男人如何做好性愛保健

1、消除肌肉酸痛

早晨愛愛是一項(xiàng)絕不能錯過的療傷運(yùn)動。

首先，愛愛時(shí)你體內(nèi)分泌的愉悅激素內(nèi)啡肽具有和大麻類似的鎮(zhèn)痛迷幻效果，能幫你緩解各種肌肉酸痛不適；其次，愛愛也是一種能鍛煉到全身肌肉的“體操”，能活化僵硬的全身肌肉。

所以就能夠幫你有效燃燒深層脂肪，尤其對于消除腰腹部位的贅肉非常有效。

2、促進(jìn)淋巴排毒

性愛過程中，同樣是受體內(nèi)荷爾蒙變化的影響，你的新陳代謝速度會加快，尤其是淋巴排毒的效率會提高。

隨著性愛時(shí)分泌的汗水，體內(nèi)多種導(dǎo)致身體不適的酸性代謝廢物會被排出體外。

如果能在性愛后和他分享一大杯檸檬蜂蜜水，你們體內(nèi)的排毒工作就完成得更徹底了。

3、制造好心情

最新研究發(fā)現(xiàn)，那些喜歡在早晨愛愛的女人比起從不在早晨愛愛的女人，對情緒的控制力更好。

她們擁有好心情的時(shí)間更長，更少出現(xiàn)抑郁、煩躁、心情低落等不良情緒。

4、男性的“起陽草”

韭菜富含維生素C、胡蘿卜素及豐富的微量元素，如鉀、鈣、鎂、硒、鐵等，韭菜能溫腎補(bǔ)虛，行氣活血，散淤解毒，調(diào)和五臟。韭菜不僅是常用蔬菜，而且具有藥用價(jià)值，比如可以降低血脂，緩解便秘，防止肥胖，糖尿病，心血管病，及癌癥等。中醫(yī)講韭菜溫補(bǔ)肝腎、助陽固精的作用也很突出，因此在藥典上有“起陽草”之稱。

5、睡前溫水澡

白天是交感神經(jīng)興奮，晚上睡后是副交感神經(jīng)興奮，沐浴可以使情緒放松，消除白天的緊張，可使身體適應(yīng)夜間的植物神經(jīng)調(diào)配，有助于提高性功能，改善睡眠。這時(shí)候如果能和自己的另一半來次鴛鴦浴的話，效果更加。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：五種增強(qiáng)男人性能力的方法

下一篇：讓你重回初夜的五個性生活技巧

相關(guān)推薦

這是男人預(yù)防早泄真正需要做的這是男人正需要的強(qiáng)腎湯配方這是男人補(bǔ)精子真正需要的方法