女性的四種助性運動
盡管性生活主要是通過大腦和性器官協調完成的，但全身各個器官對于性生活的完美程度也有不可忽視的影響。因此，“健身”與“助性”在許多
2025-01-12
女性的四種助性運動
時間：2025-01-12 01:00 作者：修身堂
盡管性生活主要是通過大腦和性器官協調完成的，但全身各個器官對于性生活的完美程度也有不可忽視的影響。因此，“健身”與“助性”在許多方面都異曲同工，如騎自行車、游泳、快走、慢跑等運動，能增強血液循環和心臟功能，使性激素分泌增加，性欲增強。那么，怎樣運動才能夠讓女性點燃激情?
女性的四種助性運動一、游泳
經常游泳的人，盆底肌肉以及腹壁和大腿肌肉可以得到很好的鍛煉，會在性生活開始時較為放松，延長男性的勃起時間;而在性生活的后半部分，可以通過適當而有力的收縮，幫自己達到高潮。
二、自行車
適度騎車其實有助增強性能力，因自行車運動能有效地鍛鏈腿、臀部和腹部，增加下盤的的力量。
三、慢跑，散步
對心臟和血液循環系統都有很大的好處，每天保持一定時間的鍛煉30分鐘以上，會有利于 減肥，而這能提升女性的性欲望。
四、排球
對臂部肌肉和腹部肌肉的鍛煉效果尤為明顯。同時，對你的靈敏性的提高也很有幫助，讓你的協作能力更強，享受更多床笫間變化的樂趣。
溫馨小貼士：騎自行車要把握好時間，不宜時間太長。長時間騎行的女性生殖器敏感度會下降，影響性功能。
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