如何通過運動快速壯陽
兩性專家通過多年的研究，對參加運動和不參加運動的兩組已婚男人作了對比，發現每周進行2次健身、跑步或打網球的男人，所獲得的性生活愉
2025-01-11
如何通過運動快速壯陽
時間：2025-01-11 22:00 作者：修身堂
兩性專家通過多年的研究，對參加運動和不參加運動的兩組已婚男人作了對比，發現每周進行2次健身、跑步或打網球的男人，所獲得的性生活愉悅感比不參加任何健身運動的男性要高。
如何通過運動快速壯陽其中，80%經常運動的男性表示，自從投身每周2-3次運動鍛煉后，性生活方面的自信心大增，性行為變得更加積極。運動增強腹部、臀部的肌肉彈性，做愛時比以前更加容易使女方達到高潮。
看看男人如何運動壯陽?不是非得到健身房，利用專業器材才可以。試著這樣做：仰臥閉眼，兩手拇指在內握緊，放在身體兩側，慢慢從口吐氣，從鼻吸氣;兩手手掌摩擦產生溫熱，右手摩擦左邊最下面的肋骨30次;左手摩擦右邊最下面的肋骨30次。方法就是這么簡單，堅持一段時間顯見成效。運動壯陽方法還有很多，如：側身搓腎式、浸浴搓腎式、摩擦鼠蹊式、摩肝益腎法、疊掌運丹、捏提肚皮、揉摩通腹、摩腹運丹法、點振神闕、仰臥起坐、踮腳跟、貓姿伸展法等，不是一朝一夕能見效的事，正確看待!
對于肥胖患者出現的性功能障礙，首先建議就是要運動，一般來講，只要每周運動2-4次，每次持續時間在30-45分鐘的有氧運動，可大大地改善性生活的質量和樂趣，不僅可以減少陽痿的發生，而且可使性欲明顯增強。
溫馨小貼士：男人不一定要依靠一些壯陽藥，只要是運動也能夠有壯陽效果。每天堅持鍛煉一會，就可以達到效果。
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