女人原來也會腎虛 五種癥狀說明問題
男人會腎虛，女人也會腎虛，并且也會給女性的身體帶來很大的影響，今天我們就一起來看看女人腎虛有哪些癥狀，希望對大家有幫助。女人腎虛五大
2024-11-13
女人原來也會腎虛 五種癥狀說明問題
時間：2024-11-13 02:30 作者：修身堂
男人會腎虛，女人也會腎虛，并且也會給女性的身體帶來很大的影響，今天我們就一起來看看女人腎虛有哪些癥狀，希望對大家有幫助。
女人腎虛五大癥狀
1.更年期提前
潮紅、冷汗、月經周期拖后，心情動搖。這些更年期癥狀假如找上了30歲的你，就該去查驗一下你的腎是否有問題了。中醫以為虛證的實質就是衰老，久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。
2.長斑
如果你臉上長斑了，皮膚也開始變得不好，皺紋也越來越多，令人無法直視，恭喜你，你可能是腎虛了。
3.腰酸腿疼
腎虛還可能引起頸椎病、腰間盤凸起等病癥，因此常常會出現腰酸腿疼的情況，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。
4.失眠多夢
腎虛的女人容易情緒焦躁，注意力難以集中，且經常想失眠、做夢等情況。
5.血壓升高
調查顯示，因腎虛而惹起的高血壓稱為腎性高血壓，約占成人高血壓的5%-10%，是繼發性高血壓的首要構成局部。
女人腎虛吃什么
1、山藥薏米芡實粥
這三樣食品都是不需要我們額外的支出，而卻能直接供給我們氣血的良藥美食。山藥可補五臟益氣養陰。薏米，健脾而清肺。芡實，健脾補腎。我們還可以加入黑棗進行煮熬，女人在來月經的時候還可以補血。
2、核桃薏米紅棗粥
這三樣食品都是不需要我們額外的支出，而卻能直接供給我們氣血的良藥美食。山藥可補五臟益氣養陰。薏米，健脾而清肺。芡實，健脾補腎。我們還可以加入黑棗進行煮熬，女人在來月經的時候還可以補血。
3、杞子胡桃豬腎湯
豬腎2個，枸杞子15克，胡桃肉30克，首烏60克，巴戟30克，生地15克，生姜3片。此方不僅可以養烏黑的頭發，還可以讓你精神飽滿。
4、桑葚
桑椹中含有大量人體所需要的營養物質，還含有烏發素，能使頭發變得黑而亮澤，可用來美容。桑葚性味甘寒、具有補肝益腎的功效，主治肝腎不足和血虛精虧的頭暈目眩、腰酸耳鳴、失眠多夢、津傷口渴。
女性朋友如果發現自己的身上有腎虛的癥狀，一定要重視，這會嚴重影響你們的身體健康，做好日常的護理工作，讓自己的腎好起來吧。
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