導致性生活腰疼的罪魁禍首 男人要注意這四點
性生活過后為什么會腰疼呢?很多人深受這個問題的困擾卻找不出答案，今天小編就要為大家解惑，希望有這個疑慮的小伙伴可以好好看了。性生活腰疼
2024-11-13
導致性生活腰疼的罪魁禍首 男人要注意這四點
時間：2024-11-13 00:30 作者：修身堂
性生活過后為什么會腰疼呢?很多人深受這個問題的困擾卻找不出答案，今天小編就要為大家解惑，希望有這個疑慮的小伙伴可以好好看了。
性生活腰疼四大因素
1、性事過頻可致腰痛
頻繁性交可引起腰痛，主要是腰部活動量過大，引起腰肌勞損，使腰部肌肉產生酸痛，糾正方法要根據體力情況進行有規律的性生活。
2、腰疼可能提示疾病
其實，性生活后腰痛是常見病。女性有宮頸炎時表現為小腹痛和腰酸癥狀，當陰莖插入撞擊宮頸時疼痛加劇;伴有宮頸息肉者，性交后便會出血。發現性交后出血，應到正規醫院進行檢查，以確診后再根據醫生建議過性生活。男性若患有前列腺炎，性交后也可引起腰痛，也應檢查確診。
3、未達高潮可致腰痛
性快感或高潮的基礎，在于骨盆內外生殖器官血管充血。如果內外生殖器官受刺激后發生充血，但未達到性高潮釋放，便有可能引起腰痛。這與部分女性在月經期間骨盆充血、性欲升高而又不能做愛時感到腰痛的情況相似。
4、中斷性生活可致腰痛
另外，有些夫妻為了延長性生活的時間，當將要射精時故意中斷性生活。從生理學上來看，中斷夫妻生活可使整個生殖系統和盆腔充血不能迅速消退，大腦皮層和脊髓仍長時間處于緊張狀態不能平靜，精囊等附件器官沒有排空。同時大腦還處于興奮狀態，無法得到很好的休息，長此以往可以引起腰痛。
房事后腰疼怎么辦
1、保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。
2、平時應加強腰背肌鍛煉，加強腰椎。
3、站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。
4、飲食均衡，蛋白質、維生素含量宜高，脂肪、膽固醇宜低，防止肥胖，戒煙控酒。
5、腰椎間盤突出是運動系統疾病，預防原則要求減少運動，放松休息。
大家現在知道性生活過后為什么會腰疼了吧，你們如果無視的話那么情況只會越來越差，最后也希望大家的腰可以越來越好。
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