導致男人遺精的四大因素 如何拒絕遺精
男人遺精雖然是正常的生理現象，但是一定是會有一些因素影響了身體才會出現這種情況的，今天小編就帶大家一起來看看男人為什么會遺精。導致遺
2024-11-12
導致男人遺精的四大因素 如何拒絕遺精
時間：2024-11-12 20:18 作者：修身堂
男人遺精雖然是正常的生理現象，但是一定是會有一些因素影響了身體才會出現這種情況的，今天小編就帶大家一起來看看男人為什么會遺精。
導致遺精四大因素
1、心理因素
有很多男性在白天看到對自己有性刺激的事物或新聞等，會在大腦皮層形成一個興奮灶，于是導致夢遺。
2、生活環境
男性的睪丸的生存環境是比較特殊的，不能太潮濕，溫度不宜過高。日常穿的褲子過緊，溫度過高，也會引發遺精。
3、感染炎癥
男性的生殖器很容易感染炎癥，如包皮炎，龜頭炎，前列腺炎等都會引發遺精。
4、體質虛弱
各臟器的功能不健全，無法對射精中樞進行控制，導致遺精。
如何預防男人遺精
1、冷水沖洗法
在氣溫、環境允許的情況下，每晚臨睡前先用冷水擦身，然后用冷水沖洗陰囊數分鐘，有助于降低性神經的興奮性。開始時，沖洗的時間不宜過長，體質虛弱者慎用此法。
2、自我按摩法
用雙手手指分別依順時針與逆時針方向反復輕輕按摩丹田穴(腹部臍下方2指)和腎俞穴(腰部最細處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處)，通過按摩這兩個穴位，可以幫助調整和改善性的功能。
3、仰臥收腹臂腿上舉法
取仰臥位，兩臂伸直在頭后，然后上舉兩腿同時迅速上舉兩臂，使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸，上舉時吸氣，還原時呼氣。每天早晚可各進行一次，每次可做24～32下。隨著腹肌力量的增強，上述動作重復次數可逐漸增加。
4、提肛運動法
坐在床上做收縮肛門的動作，酷似強忍大便的樣子，每晚睡前進行，每以可收縮48～64次。收縮時吸氣，放松時呼氣，動作宜柔和，緩慢而富有節奏，用力均勻。持之以恒，長期堅持下去必有效果。
男性朋友如果是偶爾遺精的話，那就不需要過度擔心了，但是如果遺精的比較頻繁，那就要考慮下身體出現什么問題了，做好護理工作，拒絕遺精。
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