男人怎樣才能持久不泄 方法有哪些
房事中男人的大小雖然很重要，但我們決定不了。所以男人更在意的就是房事時間的長短。今天小編就給大家分享下持久不泄的方法，下面一起來看看
2024-10-30
男人怎樣才能持久不泄 方法有哪些
時間：2024-10-30 21:42 作者：修身堂
房事中男人的大小雖然很重要，但我們決定不了。所以男人更在意的就是房事時間的長短。今天小編就給大家分享下持久不泄的方法，下面一起來看看吧。
一、讓男人持久不泄的五種方法
1、使用安全套
使用安全套可以降低龜頭受到的刺激，從而延緩射精，讓男人更持久。（如果一個不夠的話，可以用兩個）
2、選擇合適的房事時間
在恰當的時間房事，可以讓男人更持久，比如在早晨進行房事，就是不錯的選擇。
3、房事前熱水泡腳
熱水泡腳的好處有很多，其中最重要的能讓男人持久不泄。為什么呢？因為泡腳可以改善血液循環、可以讓神經經絡更好的處于放松狀態。
4、牽拉陰囊
在高度性興奮及高潮時可見陰囊收縮，睪丸提高，此時若向會陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，延緩射精。
5、冷熱水交替坐浴
每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘，再以溫水坐浴15分鐘，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力。
除了以上方法外，有些運動也可以讓男人持久不泄，那么如何運動能持久不泄呢？
二、讓男人持久不泄的三種運動
1、游泳
堅持游泳，可以提高男性的耐力和持久度，如果能堅持每周3次不少于30分鐘的游泳，就有明顯的效果。
2、舉重
舉重雖然不是有氧運動，但是對于改善男性的性能力有著不可取代的作用。因為舉重讓你的身體內產生男性荷爾蒙，它是男性性欲的主要先驅力量。
3、快步走
快步走是一項很好的有氧運動，可以有效減少勃起功能障礙的風險。讓男性勃起更持久有力。
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