紅糖水喝膩了 好喝的紅糖水自制方法分享
大多數人對紅糖水都不陌生，特別是對于女性來說紅糖水幾乎是經期調理時必備的飲品。不過經常喝紅糖水難免會產生膩味感，那怎么做才能制成好喝
2024-11-17
紅糖水喝膩了 好喝的紅糖水自制方法分享
時間：2024-11-17 17:09 作者：修身堂
大多數人對紅糖水都不陌生，特別是對于女性來說紅糖水幾乎是經期調理時必備的飲品。不過經常喝紅糖水難免會產生膩味感，那怎么做才能制成好喝的紅糖飲品呢？今天小編就在這為大家帶來幾種好喝又養生的紅糖飲品自制食譜，下面我們就來了解一下吧。
紅糖飲品自制食譜
1、棗耳紅糖茶
黑木耳50克、紅棗10個、紅糖100克煎服，每日2次。常常服用，有去掉黑眼圈的效果。
2、潤澤茶
綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡后，加蓋5分鐘即可飲用。每日一劑，會讓皮膚變得潔凈透亮，粗糙的皮膚也會回復光澤。
3、生姜紅糖茶
生姜15克、紅糖恰當，開水沖泡代茶飲之。能有用減輕寒淤血型女人的痛經的苦楚。
4、山楂紅糖水
生山楂肉50克，紅糖40克。山楂煎水去渣，沖入紅糖，熱飲。能活血調經，主治婦女經期失調。
5、姜棗紅糖水
干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。具有溫經散寒功效，適用于寒性痛經以及黃褐斑。
6、烏梅紅糖水
烏梅15克，紅糖30克。將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。具有補血止血，美膚悅顏功效，適用于少女月經過多或功能性子宮出血。
7、韭汁紅糖水
鮮韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭菜汁內，即可飲用。具有溫經、補氣之功效，適用于氣血兩虛型痛經，并可使皮膚紅潤光潔。
紅糖水服用準則
適量的補充紅糖水對身體是有好處的，能促進血紅細胞的產生，使身體內血液的質量得到保證。但不要在睡前喝，長期以往有可能導致糖尿病，還會出現發胖、齲齒等癥狀。還有經血正常的女性，也要少喝。因為紅糖水具有活血的功效，它有一定的催經作用，所以經血正常的話，少喝點。以免加大經血流量，引起身體不適。
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