痛經喝紅糖水有講究 泡腳也能止痛
痛經的出現，讓好多女性患者特別苦惱，它也是一種常見的情況，在有痛經的現象后，我們要注意調理或是緩解的方法，而且也要根據自己的情況來合
2024-11-01
痛經喝紅糖水有講究 泡腳也能止痛
時間：2024-11-01 03:39 作者：修身堂
痛經的出現，讓好多女性患者特別苦惱，它也是一種常見的情況，在有痛經的現象后，我們要注意調理或是緩解的方法，而且也要根據自己的情況來合理的選擇。
喝紅糖水有講究
喝一杯溫熱的紅糖水能使身體暖和，活絡氣血，促進血液循環。如果女性朋友出現行經不暢、小腹脹痛的問題，可以在紅糖水中加些姜汁，這樣會有更好的補中氣、補血養肝的效果，溫筋通絡效果會更好。另外紅糖水對緩解由于疾病或懷孕生產后出現的繼發性痛經也有一定療效，適合產后恢復的女性補充血氣，可以幫助緩解產后子宮收縮。
紅糖屬熱性，如果是體質偏寒、寒濕血虛、氣滯血瘀的女性，喝紅糖水能減輕體寒氣血滯引起的痛經。但如果是熱性體質，內熱較重、虛火上行的人，喝紅糖水無異于火上澆油，身體受不了虛火過旺，反而會導致出血過多。另外對經期女性來說，有時過度吃甜食，也會增加焦慮感。
緩解痛經的泡腳方法
1、花椒泡腳
功效：能祛除里寒，扶助陽氣。因而善散陰寒之氣，助元陽之不足，利氣行水。還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。
2、中草藥泡腳
功效：中草藥適合痛經的女性和腳干、皮膚干燥的人，具有活血化淤作用。如白芍、益母草、當歸、艾葉等。
3、生姜泡腳
功效：腳涼怕冷，用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁，紅花、取一份用紗布包好放在水里一起燒開，再加一勺鹽泡腳。
4、醋泡腳
功效：在溫熱水中加些醋，每天睡前用其浸泡雙腳，就能起到強身健體、治療睡眠障礙、消除疲勞、舒緩心情的保健作用，對身體是大有好處的。
對于很多女性朋友來說，都體會過痛經的苦惱，吃西藥會使經期紊亂，還有的女性會選擇忍忍算了，可是又真的痛苦難耐，小編推薦用泡腳的方式治療痛經幾乎沒有什么副作用，是痛經女性不錯的選擇哦。
5、艾葉泡腳
功效：本品芳香、苦燥辛散，能理氣血、溫經脈、逐寒濕、止冷痛，為婦科要藥。用治脘腹冷痛，經寒不調，宮冷不孕等證，艾葉浴艾葉有理氣血，逐寒濕，止血，安眠，溫經的功效。
方法：取新鮮艾葉30~50g，在澡盆中用沸水沖泡5~10分鐘，取出艾葉加水調至適宜水溫即可。
6、紅花泡腳
功效：氣香行散 活血通徑、散瘀止痛。用于經閉、痛經、惡露不行、跌打損傷。
方法：古人常有於血在體內時，常加紅花一小把，紗布包煮開可用一天兩次泡腳，適用活血能經，祛瘀止痛，入血分具有活血通經，祛瘀止痛的功效。主治痛經、經閉、瘀滯腹痛。
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