原發(fā)性痛經(jīng)怎么回事怎么治療好

時(shí)間：2024-11-13 17:12 作者：修身堂

原發(fā)性痛經(jīng)怎么回事？痛經(jīng)是一種最常見(jiàn)的婦科癥狀，可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性兩類。原發(fā)性痛經(jīng)指生殖器官無(wú)器質(zhì)性病變的痛經(jīng)。那原發(fā)性痛經(jīng)要怎么治療好呢？下面我們就來(lái)了解一下吧。

原發(fā)性痛經(jīng)怎么回事？

原發(fā)性痛經(jīng)在青春期多見(jiàn)，常在初潮后1～2年內(nèi)發(fā)病。主要原因有以下幾點(diǎn)：

1、子宮肌痙攣性收縮。女性子宮發(fā)生肌痙攣性收縮時(shí)，會(huì)導(dǎo)致原發(fā)性痛經(jīng)出現(xiàn)。這與宮頸管或者宮頸內(nèi)口狹窄、子宮過(guò)度后傾后屈等情況有關(guān)。當(dāng)子宮內(nèi)經(jīng)血不能夠順利流出體外時(shí)，子宮需要加強(qiáng)收縮，從而幫助排走經(jīng)血。這種痛經(jīng)情況通常出現(xiàn)在月經(jīng)到來(lái)的第1到第二天里，隨之經(jīng)血的排出，痛經(jīng)情況就會(huì)消失。

2、子宮發(fā)育畸形。如果女性子宮發(fā)育畸形，子宮肌就會(huì)出現(xiàn)不協(xié)調(diào)性的收縮情況，進(jìn)而誘發(fā)痛經(jīng)癥狀。弱子宮內(nèi)膜出現(xiàn)整塊形式的脫落時(shí)，就不容易排出體外，子宮進(jìn)而出現(xiàn)痙攣性痛經(jīng)，有被稱作“膜樣痛經(jīng)”。

3、精神緊張。精神狀態(tài)過(guò)度緊張、身心過(guò)勞、身體受寒（特別是子宮受寒）、感覺(jué)過(guò)程、不良生活習(xí)慣等因素，都會(huì)導(dǎo)致女性痛經(jīng)出現(xiàn)。因此女性平時(shí)需注意及時(shí)放松精神情緒，減少焦慮、緊張、煩躁情緒出現(xiàn)幾率，做好身體保暖工作。

原發(fā)性痛經(jīng)怎么治療？

1、注意保暖。有許多會(huì)痛經(jīng)的女性朋友多是因?yàn)樽訉m為寒性，在平時(shí)就要特別注意保暖。夏天坐在空調(diào)房的時(shí)候，要披一件長(zhǎng)袖外套，保護(hù)身體不受涼。

2、少吃生冷食物。跟腸胃怕冷一樣，經(jīng)常吃冷飲，也會(huì)對(duì)子宮造成傷害，因此千萬(wàn)不要貪吃冰淇淋，貪喝冰飲。而性寒的食物，如苦瓜、西瓜、馬齒莧等，對(duì)于有上火癥狀的人來(lái)說(shuō)，可以敗火、清熱解毒，但是對(duì)于經(jīng)期前后的女性朋友來(lái)說(shuō)，在這個(gè)特殊時(shí)期應(yīng)當(dāng)盡量少食，以免經(jīng)血淤積體內(nèi)，造成疼痛難忍。

3、多食用溫性的食物。最常用的方法就是在經(jīng)期前后喝紅糖姜茶，喝下去之后不僅全身舒服，子宮也得到了溫暖，有利于經(jīng)血順暢流出。

4、注意補(bǔ)血。經(jīng)血的流失會(huì)讓一些女性出現(xiàn)貧血，其中以缺鐵性貧血最為常見(jiàn)。因此在來(lái)潮之前，多吃一些富含鐵元素的食品，如動(dòng)物的肝臟、櫻桃、牡蠣。鐵是人體血紅蛋白的主要成分，補(bǔ)充適量的鐵幫助促進(jìn)血液的生成，避免經(jīng)期出現(xiàn)貧血的癥狀。

5、多鍛煉身體，來(lái)潮前后也不例外。因?yàn)楹ε逻\(yùn)動(dòng)加劇痛經(jīng)癥狀的想法是錯(cuò)誤的，靜養(yǎng)反而會(huì)不利于經(jīng)血排出。經(jīng)期前、中時(shí)間段內(nèi)應(yīng)當(dāng)適當(dāng)活動(dòng)一下，只要多走走路就行，強(qiáng)度適中，又能使血流暢通。

6、服用藥物止痛，要是疼痛感難以忍受，可以適當(dāng)?shù)厥褂媒獐d鎮(zhèn)痛的藥物。不要強(qiáng)迫自己忍耐疼痛，其實(shí)這樣對(duì)身體沒(méi)有好處，還嚴(yán)重影響了生活和工作的質(zhì)量。

7、心理調(diào)節(jié)。精神過(guò)度緊張，情緒焦慮急躁，都是容易誘發(fā)或加重痛經(jīng)的因素。要正確認(rèn)識(shí)痛經(jīng)發(fā)生的原因，學(xué)會(huì)調(diào)適自己的情緒。

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