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體寒造成的痛經(jīng)要怎么辦調(diào)理有妙招

時間：2024-11-13 16:39 作者：修身堂

體寒造成的痛經(jīng)要怎么辦？痛經(jīng)是女性在青春期后比較常遇到的的一種婦科癥狀，那因體寒造成的痛經(jīng)要怎么調(diào)理呢？今天我們就來了解一下吧。

體寒造成的痛經(jīng)要怎么辦?

1、外敷法。取一點云南白藥和白酒一起均勻地制成粘稠的糊狀，然后將制好的這個特效藥物敷在肚臍的凹陷處，再用膠帶在上面固定住，一天換一次就可以了，連續(xù)用上4-5天就可以緩解痛經(jīng)。

準備一個保鮮袋，然后準備川烏和草烏各6g放到一起，碾成碎末，取細蔥榨汁，然后混合蜂蜜調(diào)拌均勻，一起裝到保鮮袋里面，然后敷在腹部，每天只要敷一次，每次時間以3小時為好，堅持幾天以后，就會覺得疼痛緩解。

2、飲食健康。不吃生冷東西，應(yīng)該注意合理飲食，少吃寒涼、酸澀、過咸的的食物。

3、遠離咖啡因。月經(jīng)期間不要喝很多具有醒神作用的的涼茶或是咖啡，這些東西里面含有咖啡因，會刺激人的神經(jīng)，使人產(chǎn)生不適，也會造成痛經(jīng)。

4、運動。在月經(jīng)來的前幾天里面，可以進行適量的運動，適量的運動可以讓血流順暢，不會凝滯在身體里面，導(dǎo)致痛經(jīng)。

5、驅(qū)寒。在月經(jīng)期間要注意保暖，同時喝一些紅糖茶，或是姜茶，可以暖身體，祛除來月經(jīng)所帶來的腹痛和身體寒冷的感覺。

6、保持好心情。經(jīng)期一定要舒緩心情，讓自己保持愉悅，可以放松神經(jīng)，對于緩解因為神經(jīng)緊張而造成的痛經(jīng)具有很好的作用。

7、服藥。經(jīng)期可以服用一些藥物，如雌激素，可以讓女性對于痛感減小，腹痛的感覺也會得到緩解。

治療痛經(jīng)的偏方

山楂葵子紅糖湯：山楂、葵花子仁各50克，紅糖100克。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉，去渣取湯。具有補中益氣，健脾益胃，和血悅色功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)癥。此湯宜在月經(jīng)來潮前3～5日飲用，止痛、美容效果更佳。

月季花茶：夏秋季節(jié)摘月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。將其泡之代茶，每日飲用。具有行氣、活血、潤膚功效。適用于月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等癥。

紅花酒：紅花200克，低度酒1000毫升，紅糖適量。紅花洗凈，晾干表面水分，與紅糖同裝入潔凈的紗布袋內(nèi)，封好袋口，放入酒壇中，加蓋密封，浸泡7日即可飲用。用法：每日1～2次，每次飲服20～30毫升。具有養(yǎng)血養(yǎng)膚，活血通經(jīng)功能。適用于婦女血虛、血瘀、痛經(jīng)等癥。

紅糖水：紅糖水對月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。

泡腳：很多女生有體寒引起的痛經(jīng)，長期堅持泡腳或者洗半身浴會緩解體寒問題，解決因為體寒引起的一些疾病。每次大約泡20-30分左右，持續(xù)保持水溫的熱度，知道滿頭大汗，才達到了應(yīng)有的效果，長期這樣堅持，會改善體內(nèi)寒涼的問題，促進血液循環(huán)，消除淤血等困擾。

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