腎虛可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)雙重危機(jī) 補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)吃什么好

時(shí)間：2024-10-10 20:42 作者：修身堂

生活中，女性患有腎虛的危害也會(huì)影響到正常的月經(jīng)發(fā)生異常變化，引發(fā)月經(jīng)不調(diào)的癥狀發(fā)生。腎虛影響女性的月經(jīng)主要體現(xiàn)為導(dǎo)致女性經(jīng)期延長或月經(jīng)過少等。對女性而言，因?yàn)槟I虛出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，治療時(shí)宜以補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)為主，飲食上的食療選擇很重要，哪些食療方法能夠一石二鳥，幫助女性改善腎虛月經(jīng)不調(diào)的癥狀呢？

腎虛可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)雙重危機(jī) 補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)吃什么好

腎虛會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)嗎

中醫(yī)講，腎乃先天之本，氣血生化之源，腎主管全身的生理機(jī)能，當(dāng)腎臟功能虛弱時(shí)，全身的各個(gè)臟器功能都會(huì)減退的。腎氣充盛才能使氣血和調(diào)，沖脈任脈功能正常才能使月經(jīng)周期正常循環(huán)，因此腎氣不足是月經(jīng)不調(diào)的一個(gè)重要因素。腎虛引起者常伴有頭暈體虛，腰腿發(fā)軟，小腹脹。

腎虛導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)會(huì)引起的變化有月經(jīng)過多，月經(jīng)過頻，月經(jīng)過少，月經(jīng)稀發(fā)，經(jīng)間期出血，經(jīng)期延長，經(jīng)不規(guī)則，經(jīng)色經(jīng)質(zhì)改變等現(xiàn)象發(fā)生。

腎虛引起月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理

腎虛引發(fā)的月經(jīng)不調(diào)可以服用中成藥調(diào)經(jīng)促孕丸來調(diào)理，服用中草藥需要具體看中醫(yī)大夫，中醫(yī)治療要由醫(yī)生辯證進(jìn)行，各人體質(zhì)不同，用藥也會(huì)有加減的。避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等虛寒性的食物等。

在食療上，也可以服用當(dāng)歸和三七這兩味藥材，為了增強(qiáng)其補(bǔ)腎溫陽的效果，也可適當(dāng)加入10克左右的菟絲子或是肉蓯蓉等。另外，腎氣不足，也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。除了養(yǎng)血調(diào)經(jīng)之外，還要多補(bǔ)益腎氣，如人參、黃芪、山藥、核桃、蓮子、栗子都是患者可以選擇的藥食。

按此外，摩調(diào)節(jié)也是一種方法。位于雙足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處的“照海穴”是蒸發(fā)腎經(jīng)經(jīng)水的之處。對于女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、赤白帶下等癥有很好的調(diào)治作用。因此女性朋友們每天早晚都可以在兩個(gè)穴位上，以適當(dāng)?shù)牧Χ劝慈?5~20分鐘，以達(dá)到防月經(jīng)不調(diào)的目的，如能配合“三陰交穴”使用的話，效果會(huì)更好。

腎虛月經(jīng)不調(diào)吃什么好

1、紅棗黑木耳茶

黑木耳20克，紅棗15枚。黑木耳洗凈泡發(fā)好，與紅棗—起煮湯服用。每日1次，連服10天。

適用于氣虛型出血過多者。

2、枸杞子茱萸肉粥

枸杞子150克，山茱萸肉20克，糯米60克，冰糖適量。山茱萸肉與枸杞子洗凈，和糯米一起大火煮粥，大火開鍋后，轉(zhuǎn)小火煮半小時(shí)即可。早晚配餐服用。

適用于由腎虛所引起的月經(jīng)不調(diào)。

3、雞蛋益母湯

益母草25克，黑豆50克，雞蛋1個(gè)，蜜棗5枚。先將益母草、黑豆洗凈，浸泡，蜜、雞蛋洗凈。將這些原料與清水一同放入瓦煲內(nèi)，待雞蛋煮熟后，取出去殼，再放回煲內(nèi)，小火煲1小時(shí)即可。吃蛋喝湯每天1次，1周為1療程。

適用于肝腎不足所致的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)者。

4、山藥薏仁茶

淮山藥、薏苡仁各9克。水煎代茶飲用。

常飲山藥薏仁茶可使中氣足、精神好、臉色佳。

5、當(dāng)歸燉烏雞

當(dāng)歸片20克，枸杞子20克，雌烏骨雞1只。烏骨雞宰后去毛皮及內(nèi)臟，當(dāng)歸片及枸杞子洗凈后放入雞腹內(nèi)，用燉盅盛好，加冷開水1碗，燉3小時(shí)即成，食鹽調(diào)味。食雞飲湯，每日1次服完。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：從掌紋中窺探腎虛的秘密日常如何防微杜漸

下一篇：腎虛會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)嗎孕婦食療補(bǔ)腎不可怠慢

相關(guān)推薦

女人腎虛怎么辦女人腎虛可以吃什么水果腎虛可以自己恢復(fù)嘛吃什么可以讓腎虛恢復(fù) 男人腎虛可以喝什么茶男人腎虛可以喝的七種茶男性腎虛可吃四類食物飛機(jī)打多了腎虛可以自愈嗎打飛機(jī)導(dǎo)致的腎虛能否自愈飛機(jī)打多了腎虛可以自愈嗎打飛機(jī)腎虛能慢慢恢復(fù)嗎