男人用腦過度也會引起腎虛 盤點腎虛癥狀
生活中，白領男性大多從事腦力勞動，往往容易造成用腦過度的情形，長期用腦過度，沒有及時休息調理或忽略日常的鍛煉放松，對身體健康很不利，
2024-10-10
男人用腦過度也會引起腎虛 盤點腎虛癥狀
時間：2024-10-10 11:00 作者：修身堂
生活中，白領男性大多從事腦力勞動，往往容易造成用腦過度的情形，長期用腦過度，沒有及時休息調理或忽略日常的鍛煉放松，對身體健康很不利，甚至會引起腎虛的后果發生。腎虛是男性的健康大忌，腎虛會導致男人工作效率低下，影響生活和工作，造成夫妻生活的不睦。腎虛的癥狀有哪些呢？
用腦過度會引起腎虛嗎
中醫的“腎”不僅包括生殖功能，還包括和思維有關的神經功能。只要傷腎了，就會腰疼腿軟，甚至早生華發。因為腎“其華在發”，意思是頭發的狀態是中醫所說“腎”的外在征象。高強度地用腦，也會對腎造成了突擊性消耗乃至損傷。在持續而緊張的用腦力之后，人會感到頭昏腦漲、全身疲乏甚至腰酸腰疼，即便是調整坐姿，把椅子弄軟，也還是會疼，因為這時的腰疼以及疲乏有很大程度上是腎虛引起的。
中醫說腦為“髓之海”，腎是“主骨生髓”的。用腦過度會導致“髓海”空虛，腎就要“加班”來生髓，自然就被累虛了。這種因為腎虛引起的腰疼是找不到定位點的泛泛的疼、綿綿的疼，而且酸軟不止，喜歡用手按著，用熱的東西溫敷，這是中醫虛癥的一個共有特點。
男人腎虛的癥狀
1、腎虛的癥狀在意志方面表現為： 信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。
2、經常感到無名低熱，臉頰泛紅，并且經常頭暈目眩耳聾耳鳴。
3、腎虛的癥狀在性功能方面表現為：性功能降低，性興趣降低，性欲降低，陽痿或陽物舉而不堅，遺精，滑精，早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。
4、腎虛的癥狀還可能有：早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼與關節疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。脫發白發、頭發脫落或須發早白，牙齒松動易落等。容顏早衰、眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、干燥，出現皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性，松弛發胖；嗓音逐漸粗啞，男人早禿等。
溫馨提示：因為用腦過度引起的腎虛，男人要積極補腎調理，在補腎食物中，堅果是最好的補腦劑，比如核桃、蓮子、榛子、杏仁等等。建議出現有腎病相關的癥狀時一定要及時到腎病醫院就診。
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