腎虛盜汗吃什么藥好 調節病情藥補與運動并行
夜間盜汗伴隨失眠、乏力之癥是腎虛的常見癥狀表現，患者會常常在半夜由于盜汗而驚醒難眠，汗液浸濕了被窩，也影響睡眠質量，給患者帶來很大的
2024-10-09
腎虛盜汗吃什么藥好 調節病情藥補與運動并行
時間：2024-10-09 13:36 作者：修身堂
夜間盜汗伴隨失眠、乏力之癥是腎虛的常見癥狀表現，患者會常常在半夜由于盜汗而驚醒難眠，汗液浸濕了被窩，也影響睡眠質量，給患者帶來很大的健康困擾。腎虛盜汗的調理與治療宜以滋陰清熱、補腎養腎為主，患者應該怎樣用藥緩解癥狀，恢復健康呢？腎虛盜汗吃什么藥好？哪些運動有助于緩解病情？
腎虛盜汗吃什么藥好
中醫如何治療腎虛盜汗？根據腎虛盜汗的特點，以滋陰斂汗為法，采用加減當歸六黃湯治之。藥用當歸10克，生地黃20克，熟地黃20克，黃連3克，黃柏10克，烏梅10克，五味子10克，龍骨30克（先煎），牡蠣30克（先煎），每日水煎服1劑，每劑煎2次，早晚分服。兒童用量酌減。
加減：若兼氣虛者，加黨參15克、黃芪15克、紅棗10枚;如肺結核盜汗者，加青蒿10克、地骨皮10克，炙鱉甲20克;若兼自汗者，加白術10克、防風10克、紅棗10枚。治療男性腎虛盜汗的藥物還有知柏地黃丸、左歸丸等。還可以通過食療來進行調養，多吃一些核桃、桂圓等補氣血的食物，還要保證充足的睡眠時間，再進行一些相應的體育鍛煉，都能很好的進行改善。
男性腎陰虛往往伴隨著肝火旺盛，往往會出現精力不集中、坐立不安、抵抗力下降、怕熱易出汗等癥狀，嚴重影響房事，這時候可以試著服用一些六味地黃丸和黃芪精顆粒來調節改善一下。治療男性腎虛盜汗的藥物還有知柏地黃丸、左歸丸等。還可以通過食療來進行調養，多吃一些核桃、桂圓等補氣血的食物，還要保證充足的睡眠時間，再進行一些相應的體育鍛煉，都能很好的進行改善。
腎虛盜汗如何運動調節
1、腰部按摩
腎虛盜汗如何調理？經常活動腰部，可使腰部氣血循環暢通，使腎氣得到不斷充養。適宜的運動能改善體質，促進營養物質的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固。腰部按摩改善腎虛盜汗的方法是兩手掌對搓，至手心熱后，分別放至腰部兩側，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。
2、每天做一套簡易體操
兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開。足跟提起，連續呼吸9次。
足跟落地，吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉前，虎口對腳踝；手接近地面時，稍用力抓成拳（有抓物之意），吸足氣。
憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊拳頭。
呼氣，身體立正，兩臂外擰，拳心向前，兩肘從兩側擠壓軟肋，同時身體和腳跟部用力上提，并提肛，呼吸。
3、刺激腳心
腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經常按摩涌泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰。食療方法僅供日常生活中養腎而用，達不到徹底治愈腎虛的效果;如果腎虛嚴重者，應該用中藥調理腎虛。按摩方法是兩手對掌搓熱后，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。
4、每天做縮肛運動
全身放松，自然呼吸；呼氣時，做縮肛動作，吸氣時放松，反復進行30次左右。縮肛運動能促進盆腔周圍的血液循環，促進性器官的康復，這也屬于腎虛患者改善盜汗癥狀的治療方式。
5、每天打太極
太極拳是以腰部為樞紐的一項緩慢運動，非常適合體質虛弱的中老年人鍛煉。腎虛病人大多腰部無力，通過太極拳的練習增強腎氣，能夠緩解腎虛盜汗的癥狀。練習太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內、樹下、水邊進行。此外，腎虛患者還可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球等運動方式，要堅持進行，持之以恒。
溫馨提示：一般情況下如果不是疾病引起的盜汗，那么男性多是腎陰虛而且肝火旺盛了。男性腎虛往往會影響男性的身體健康和性能力，會引起男性早泄等癥狀，需要引起注意，及早進行治療與調理的工作。藥補食療結合適宜的運動鍛煉是患者恢復健康的最佳治療途徑。
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