男人腎虛腰痛從何而來 這些原因要警惕
腰不好是腎虛的表現呢？對于這一觀點，大多數人都選擇默認。其實導致腰痛的原因和情形有很多種，但腎虛引起的腰痛現象更讓人們警惕。男人腎虛
2024-10-06
男人腎虛腰痛從何而來 這些原因要警惕
時間：2024-10-06 07:51 作者：修身堂
腰不好是腎虛的表現呢？對于這一觀點，大多數人都選擇默認。其實導致腰痛的原因和情形有很多種，但腎虛引起的腰痛現象更讓人們警惕。男人腎虛會引起腰痛，進而影響到自己的日常工作和生活。尤其是現代社會，男性面臨的壓力過大，生活習慣、飲食不當都容易誘發腎虛。那么，男人腎虛腰痛由哪些方面的因素造成的呢？
引起腎虛腰痛的原因有哪些
1、房事過勞
生活中男人多因房勞過度，或少年頻繁手淫。房事過于頻繁，傷害人體元氣，可致腎虛。腎虛腰痛的癥狀往往體現在腰膝酸軟，食欲不振，夜不能寐，免疫力降低，神經衰弱及亞健康表現。
2、久病及腎
腎為五臟之首，若其它器官長期處于病變狀況也可能牽連腎臟，造成腎虛腰痛的現象發生。
3、先天不足
因為先天之精氣不足，所以易導致腎虛，并伴有腰痛。日常要注意調理，尤其是選擇食補。
4、年齡因素
中老年人由于年老體衰，身體機能下降，免疫力低下，而易形成腎虛，引發腰痛癥狀。
5、精神因素的影響
男性日常由于思慮憂郁，損傷心脾，則病及陽明沖脈，各種神志活動過多，久之也可導致腎虛。要合理釋放壓力，可選擇散步，打球，聽音樂等！
男人腎虛腰痛怎么辦
1、中醫調理治療
對偏于陽虛者，可以溫補腎陽；對偏于陰虛者，可以滋補腎陰虛；對于無明顯陰陽偏虛者，可以補腎治腰痛。日常可以選擇中藥方進行適當補腎保健，經過一定的保健調理，腎好了，其他毛病也減少了，特別是對于男性性功能這方面最為重要。
2、針灸按摩推拿治療
常用穴位及部位牌俞、胃俞、隔俞、腎俞、氣海俞、腰陽關、足三里等穴，及腰背部。常用手法指揉法、魚際揉法、擦法、捏脊法等。兩手掌搓熱后，分別放至腰部，至感到熱為止，早晚各數次，可以補蓄腎氣。經常按摩腳心涌泉穴可以有力的調節腎經，所以經常摩擦，可益精補腎、防止早衰。
3、食療調理
男人腎虛腰痛的食療方法有哪些？首先在飲食上應多吃清淡的食物，及低膽固醇，低飽和脂肪酸的食物；其次要避免攝入較多動物性脂肪，如牛肉、豬肉、蛋、蝦、動物內臟、奶油等。多吃粳米、糯米、小米，大棗等補氣食物，睡前少喝水。
4、健康的生活方式
養成良好的生活習慣，適當運動。作息時間要正常，避免房勞縱欲，過度勞役，以護腎精，防止內傷。注意活動腰部，自我按摩，打太極拳，松弛腰部肌肉。
溫馨提示：男性在面臨較大的工作壓力、較緊張的情緒、房事過度，或者食用大量溫燥食品之后，都可能出現腎陰虛，引發腰痛的癥狀，所以日常生活一定要有節制，這樣才能從根本上改善腎虛腰疼的狀況。
版權聲明：本文內容由網友投稿整理編輯發布，不擁有所有權，不承擔應有相關法律責任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內容，請發送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關證據，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權內容。
相關推薦
最新推薦
熱門排行
- 1
-
包皮過長的飲食治療方法
包皮過長是一種常見的疾病，對患者的身體危害很大，給患者的生活和工作帶來了很大的影響，最好的方法就是及時的治療，有的患者會問在飲食上有
- 2
-
揭示：前列腺炎的常見癥狀
前列腺炎是男人的痛，雖然不是什么大病，但它是一種慢性病，多發病，會給患者帶來了傷害，甚至影響夫妻性生活及男人不育等，下面小編就來給大
- 3
-
怎樣預防射精無力
在現實生活中，如果一個男人得了射精無力那他的心里一定是承受巨大的壓力，所以在之前我們就要預防射精無力這種病態。下面我們來看下怎樣
- 4
-
前列腺炎有哪些癥狀 前列腺炎會傳染嗎
隨著社會的經濟高速發展，很多年輕都開小車自駕游，前列腺炎越來越困擾著現代的男士們，由于缺乏正確認識及治療不得法，病情纏綿，反反復
- 5
-
關于枸杞能否治療陽痿的真相
陽痿這種是男性疾病，它對于性生活的影響是很大的，所以對于陽痿這種疾病，我們要去醫院進行治療，了解發病原因。生活中很多中藥食材能夠治療
- 6
-
腎陰虛的具體癥狀是什么 患者滋陰補腎如何食療
生活中，腎虛是大多數男性容易患上的疾病，也是處于孕期、產后和更年期女性應該警惕的健康隱患。腎虛的誘發因素有很多種，中醫辨證看待腎虛有
- 7
-
腎虛脫發吃什么好
腎虛脫發吃什么好？很多人脫發都是腎虛引起的，又苦于沒有有效的治療方法。其實，如果是腎虛脫發不如試試民間的一些小偏方，說不定有大療效哦
- 8
-
治療前列腺炎的食物有哪些
前列腺炎是慢性病，需要長期進行治療，除了正規性的療法之外，平時還可以結合食療的方式，強化療效。那么，治療前列腺炎的食物有哪些？1、韭菜
- 9
-
治療陽痿的食療方有哪些
治療陽痿的食療方有很多，如果特別注意平時的飲食的話，對于陽痿的改善效果也是很不錯的。韭菜炒蝦仁配料：韭菜：300g蝦仁60g 鹽、油、味精適
- 10
-
哪些原因會引起男性早泄
早泄一般都是精神性的，也就是所謂的心理性，器質性早泄患者會比較少。早泄的出現肯定有它的原因，不會無緣無故的出現，那么早泄主要是什
相關評論
