月經期間怕冷是怎么回事

時間：2025-04-07 08:42 作者：修身堂

　　有很多女性朋友一旦到了月經的期間，就會非常的怕冷。這是因為血液里面的鐵元素含量太低所造成的。由于女性每個月都會出現失血的情況，不補充鐵就會造成缺鐵性貧血。那么到底月經期間怕冷是怎么回事？患者要如何進行預防呢？

月經期間怕冷是怎么回事

來月經時怕冷原因

鐵是能夠制造出血紅蛋白的主要成分，而血紅蛋白是紅細胞里面非常重要的功能物質，并且承擔著運輸人體氧氣的功效。若是人體里面的鐵含量一旦降低，血紅蛋白也會跟著減少，而氧的運輸量也會減少，吸收的營養也得不到氧化，從而讓產生的熱量不夠，女性朋友就會感覺到手腳冰涼。尤其是在來月經的時候，失血的時候會流失很多鐵，也會令手腳冰涼。

來月經時怕冷預防

要想避免出現手腳冰涼的情況，女性朋友在生活中就一定要注意保暖，并且加強自身的鍛煉，尤其是腰腹部上面的保暖情況，在來月經的前后可以在腹部進行熱敷或者是使用熱水袋，并且多喝一些熱草藥或者是檸檬汁令身體處在暖和的狀態下，這樣能夠令人體的血液循環加速，使痙攣充血的骨盆部位得到松弛。而加強身體鍛煉能夠增強人體對寒冷的適應能力。

來月經時怕冷多因貧血

女性在來月經期間會有一定量的失血，對一些經量過大或是原本就有些貧血的女性來說，加上血液中的鐵元素含量過低，嚴重的話還會造成缺鐵性貧血。

鐵是制造我們身體中血紅蛋白的主要成分，如果身體中的鐵元素減少，血紅蛋白也會隨之減少，這會導致血液中的含氧量減少，熱量隨之也降低，就會感覺到手腳冰涼，四肢發冷的情況。特別是在月經期間，大量的失血，也導致了血液中的鐵元素的減少，所以女性在月經期間會感覺到比平時更加的怕冷。