產后月經失調的原因 產后月經失調怎么辦
現(xiàn)在生活比較好，然而很多產婦生完寶寶之后，月經就失調了，只是從子宮發(fā)育不全，急慢性盆腔炎，子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽視了在子宮之
2025-04-06
產后月經失調的原因 產后月經失調怎么辦
時間：2025-04-06 16:45 作者：修身堂
現(xiàn)在生活比較好，然而很多產婦生完寶寶之后，月經就失調了，只是從子宮發(fā)育不全，急慢性盆腔炎，子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽視了在子宮之外去找原因，那么真正導致產后月經失調的原因是什么？產后月經失調怎么辦呢？跟著小編一起來學習下!
產后月經失調的原因
1、血虛導致產后月經量少。
有些新媽媽產后月經恢復了，其周期恢復正常，但是月經的量卻是非常的少，甚至有些新媽媽來了一點就完了。女性的經血少通常是由于身體血虛，又或者是受到外傷性出血的影響。有的女性在產后大出血導致身體血虛，這也會導致產后經血量少。另外因生產過多，腎臟受損傷，導致腎氣不足也會導致經血量少。新媽媽產后月經量少許注意避免長期使用避孕藥。
2、情緒異常引起月經失調。
情緒異常長期的精神壓抑，生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導致月經失調或痛經，閉經，這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢，腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會影響到月經。
3、內分泌失調導致經期周期不規(guī)律。
一些產后的新媽媽恢復月經之后，月經的周期會出現(xiàn)不規(guī)律的情況，導致這種癥狀的原因大多數(shù)是因為神經內分泌功能失調所致，另外一些器質性的病變和藥物也會導致女性經期規(guī)律不正常。甲狀腺、腎上腺皮持功能不正常、生殖器官炎癥、營養(yǎng)不良等都會導致月經周期出現(xiàn)不正常的情況。
產后月經不調怎么辦
1.合理飲食
準備合理的飲食，減少辛辣刺激的食物，可以多補充些富含鈣質的食品，例如南瓜，栗子，絲瓜或者艾葉粥，牡丹花粥之類的食物，對于調理月經不調很有幫助。
2.保持心情愉悅
在生產之后不要給自己太大的精神壓力，要盡量保持心情的愉悅，如果情緒波動較為明顯或者太過郁悶的話，容易引發(fā)月經的量大幅減少甚至導致閉經的情況出現(xiàn)。
3.適當運動
生產之后需要適當?shù)倪\動，對產后月經正常恢復有一定的幫助，適量運動也有助于新媽媽們免疫力的提高。
4.按摩保健
新媽媽們可以用手對自己的腹部進行適度的按摩，這樣也能促進月經的穩(wěn)定。
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