女性如何用食療擺脫月經不調
女性朋友出現月經不調要如何調理自己呢？月經不調是女性的常見病癥，如果沒有及時進行治療的話容易加重病情，對女性生育也有著一定的影響。如
2025-04-06
女性如何用食療擺脫月經不調
時間：2025-04-06 13:30 作者：修身堂
女性朋友出現月經不調要如何調理自己呢？月經不調是女性的常見病癥，如果沒有及時進行治療的話容易加重病情，對女性生育也有著一定的影響。如何用食療hold住月經不調，做個健康美麗的女人呢？哪些食療幫助女性戰勝“大姨媽”呢？
1、枸杞蓮心茶
食材：枸杞子10克，白菊花3克，蓮心1克，苦丁茶3克。
做法：將枸杞子、白菊花、蓮心、苦丁茶一同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶上10分鐘，即可當茶頻頻飲用，一般可沖泡3~5次。
功效：滋陰清熱，養肝益腎。主治更年期綜合征，月經不調，頭暈失眠，腰膝酸軟，五心煩熱，急躁易怒，口干舌燥，舌紅少苔。
2、山楂紅糖飲
食材：生山楂肉50克，紅糖40克。
做法：山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。
功能：活血調經，主治婦女有經期錯亂。
3、雞蛋川芎湯
食材：雞蛋2個，川芎8克。
做法：將雞蛋和川芎加水同煮，蛋熟去殼，再煮片刻，吃蛋喝湯。
功效：活血祛淤，行氣。用于伴有煩躁易怒，血淤氣滯型閉經。
4、黑木耳紅棗茶
食材：黑木耳30克，紅棗20枚。
做法：黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。
功效：補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。
5、茴香酒
食材：小茴香、青皮各15克，黃酒250克。
做法：將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15~30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。
功效：疏肝理氣。主治經期先期先后不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。
6、木耳紅棗瘦肉湯
原料：豬瘦肉250克，鮮黑木耳30克，紅棗6枚，精鹽、味精各適量。
制用法：黑木耳用清水浸發，剪去蒂洗凈；豬瘦肉洗凈切塊；紅棗去核洗凈，把全部用料放進鍋內，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲兩小時，加鹽、味精調味即可食用。
功效：養血止血，適用于血虛之月經不調，證見眩暈，月經量多色淡，漏下不絕，形體虛弱，面色蒼白，食欲減退者。
7、豆豉羊肉湯
食材：豆豉500克，羊肉100克，生姜15克，精鹽適量。
做法：前三味共置沙鍋中煮熟爛，加精鹽調味，每次月經前一周開始服，連服一周。
功效：溫經散寒，養血調經，用于月經不調屬血寒型，月經后期、量少色淡，小腹冷痛墜者。
8、烏雞茯苓湯
食材：烏雞一只，茯苓10克，紅棗10枚。
做法：將烏雞洗凈，把茯苓紅棗放入雞腹內，用線縫合，放沙鍋內燉熟爛，去藥渣，食雞肉喝湯，每日一劑，分兩次服完，月經前服，連服三劑。
功效：補氣養血調經，用于月經不調屬氣虛型，見月經超前、量多色淡、質稀、小腹隱痛、神疲乏力等表現者。
版權聲明：本文內容由網友投稿整理編輯發布，不擁有所有權，不承擔應有相關法律責任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內容，請發送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關證據，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權內容。
相關推薦
最新推薦
熱門排行
- 1
-
女性經常月經不調該怎么辦？
月經，是每個月都會光顧女性的一種生理現象，這種現象很正常，對于女性來說，沒有月經才是較為頭疼的事情，在我們的生活中，月經不調是很多女
- 2
-
經期吃它，讓月經一順到底
山楂是開胃的食物，這個我們都是清楚的。但是對于孕婦來說是不宜吃過多的山楂的，因為山楂會對子宮平滑肌有收縮的作用，很容易會誘發流產。在
- 3
-
治療痛經最快最有效的方法
女性朋友們在痛經時候都是非常痛苦的，一直以來也都尋求可以快速治療痛經的方法，但是目前為止，如果需要快速治療痛經，最有效的方法還是吃止
- 4
-
痛經快速止痛的按摩方法 在家就能做
痛經是女性常見的婦科疾病，有時陣痛來臨讓女性朋友難以忍受，下面小編為大家介紹幾個快速治療痛經的按摩方法。1、按摩小腹，增加小腹腔內臟血
- 5
-
老年人性欲亢進怎么辦 如何治療老年的異常性欲
生活中老年人突發性欲亢進的原因多半是由于病理性的因素引起的，如何治療這種不正常的病態性欲呢？老年人在治療上宜調節情志，對待自己性欲異
- 6
-
中醫治療宮頸糜爛的宜忌事項 適用人群有哪些
生活中，女性患有宮頸糜爛的年齡層在逐漸降低，未婚女性和已婚女性的發生概率相差無幾，不僅性生活是導致疾病發生的主要原因，過度清潔也是疾
- 7
-
節食閉經怎么飲食恢復正常 你清楚嗎
不少女性出現閉經都是因為節食所致，這種狀況出現之后，肯定希望能通過食療的方式恢復。那么，節食閉經怎么飲食恢復正常？1、女性朋友在出現了
- 8
-
月經不調的癥狀有哪些 痛經只是其一
月經不調的癥狀有哪些呢?很多女性朋友對月經不調的癥狀不是很了解，這就導致她們可能忽略月經不調帶來的危害，長久下來對身體會造成巨大的損傷
- 9
-
常規的月經不調診斷要點有哪些
月經不調有哪些臨床表現?月經不調是常見的婦科疾病，常有經期的紊亂及出血量異常情況出現，是二十歲左右女性常發生的疾病。不規則子宮出
- 10
-
白領一族月經不調該怎么辦？
引起月經不調的原因有多種，如全身性疾病、生殖道炎癥或腫瘤的可能，均可引起月經不調。目前，有很多的女性都被月經不調困擾著，月經不調是女
相關評論
