女性該如何來對付性欲亢進
性欲亢進也是一種疾病的表現(xiàn)，要知道在現(xiàn)如今的生活當中出現(xiàn)了性欲亢進的現(xiàn)象并不是特別的少見了，尤其是女性朋友們，那么對于女性朋友們來說
2025-04-02
女性該如何來對付性欲亢進
時間：2025-04-02 22:48 作者：修身堂
性欲亢進也是一種疾病的表現(xiàn)，要知道在現(xiàn)如今的生活當中出現(xiàn)了性欲亢進的現(xiàn)象并不是特別的少見了，尤其是女性朋友們，那么對于女性朋友們來說應該如何來對付性欲亢進的發(fā)生呢！下面讓小編帶您一起了解一下吧！
很多女性會發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象，那就是自己身邊的伴侶性欲比較的旺盛，好像永遠無法滿足，其實這是性欲亢進的一種表現(xiàn)，是需要注意心理上的調(diào)理治療的，因為這是心理問題引起。
女人如何來對付性欲亢進
1、制約腦海深處性念頭：性欲亢進者頻繁進行性生活，目的不外乎獲得更多的性快樂。因此，必須先制約住性念頭這個“源頭”。具體方法是：強迫自己靜下心來，認認真真地閱讀幾本介紹健康性生理和性心理的讀物，對性有一個理性的認識。主動與配偶交流，請求給予監(jiān)督。每當性念頭降臨時，可默默叮囑自己遠離這樣的念頭;如果無效，可以大聲、反復對自己說“不”，強行將性念頭壓制住。
2、制約環(huán)境中的性色彩：日常生活和周圍環(huán)境中，任何具有性色彩的事物與言談，都可能成為引發(fā)性欲的導火索，必須盡力屏蔽掉，包括影視、書刊、圖畫、音響等。總之，盡可能減少環(huán)境中形形色色的性刺激。主觀上，要有意識回避與旁人做涉及性內(nèi)容的交談，也要有意識回避對異性的關(guān)注，努力分散自己原先集中在性問題上的注意力。
治療性欲亢進的注意事項
一、首先要除去性欲亢進的原發(fā)病，如性腺腫瘤等。
二、在醫(yī)生指導下，進行心理活動、或試用鎮(zhèn)靜藥和性激素療法。
三、患者本人要做到生活有規(guī)律，適度運動，合理安排起居時間。
四、養(yǎng)成良好的睡眠習慣，不穿太緊的內(nèi)褲，被褥不宜太暖，睡前不飲咖啡。生活更為忙碌積極，帶疲憊入睡，避免看 小說、錄像及言情小說，均有且于克制情欲，減少沖動。
五、加強體育鍛煉，正常人如何減低性的沖動呢？最直接有效的方法就是運動。適當?shù)捏w格鍛煉，用以減少精囊腺過多活躍，使熱能均衡散放，避免血液充盈性器官，自然身心健康。
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