如何自我按摩來快速治療痛經(jīng)？
很多女性都有痛經(jīng)的經(jīng)歷，也有很多女性現(xiàn)在還在忍受痛經(jīng)帶來的折磨。在日常生活中，除了養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以外，還可以通過按摩穴位的方法來
2025-02-24
如何自我按摩來快速治療痛經(jīng)？
時(shí)間：2025-02-24 09:42 作者：修身堂
很多女性都有痛經(jīng)的經(jīng)歷，也有很多女性現(xiàn)在還在忍受痛經(jīng)帶來的折磨。在日常生活中，除了養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以外，還可以通過按摩穴位的方法來快速治療痛經(jīng)。
1、三陰交穴：
按揉三陰交（具有交通心腎，引火下行的作用，對(duì)所有婦科疾病疼痛均有緩解作用） 位置：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三陰交穴，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左三陰交1分鐘。
2、子宮穴：
點(diǎn)揉子宮穴（刺激子宮穴是直接針對(duì)女性生殖器的調(diào)理手法，療效顯著，具有活血化淤、理氣止痛的作用） 位置：子宮穴位于下腹部，臍下一橫掌處（臍下4寸）正中。左右旁開四橫指（旁開正中線3寸）的距離各有一點(diǎn)即是此穴。
按摩方法：用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點(diǎn)揉，以酸脹為度，操作5分鐘，以腹腔內(nèi)有熱感為最佳。
3、太沖穴：
揉太沖（具有明顯疏肝止痛的作用。不僅可以治療痛經(jīng)，還可以治療一切婦科疾病） 位置：腳大趾與第二趾之間。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。
4、血海穴：
揉按血海穴（具有引血?dú)w經(jīng)，治療血分諸病的作用，按壓血海穴能夠緩解月經(jīng)期的小腹疼痛。）位置：屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內(nèi)側(cè)會(huì)出現(xiàn)一個(gè)凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴。
按摩方法：兩個(gè)大拇指重疊按壓這個(gè)穴位，痛經(jīng)的時(shí)候通常左腿也會(huì)一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一個(gè)暖水袋效果會(huì)更好。
溫馨提示：穴位按摩來緩解痛經(jīng)確實(shí)是不錯(cuò)的選擇，但是很多人對(duì)于穴位的位置掌握并不是太精準(zhǔn)，從而可能會(huì)影響到效果。所以小編認(rèn)為，大家可以找專業(yè)的按摩醫(yī)生來進(jìn)行治療。
版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請(qǐng)發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。
相關(guān)推薦
最新推薦
-
-
按摩這些穴位可以快速治療痛經(jīng)
大部分女性都備受痛經(jīng)的煩惱，大部分女性有輕度不適的癥狀，但是也有小部分女性在經(jīng)期疼痛難忍。其實(shí)，人體上有很多的穴位，只要通過按摩這些
2025-02-24
-
血寒型月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理？強(qiáng)推2款食譜
月經(jīng)不調(diào)對(duì)女性來說并不是小問題，它有可能會(huì)影響到女性的生育能力。對(duì)于血寒型月經(jīng)不調(diào)來說，小編建議您可以吃一些比較溫補(bǔ)的食物，例如：紅
2025-02-24
-
女性提早閉經(jīng)會(huì)有什么危害？
閉經(jīng)意味著一個(gè)女人開始走向衰老，意味著第二性征逐漸消失，也意味著失去生育能力。一般女性在50歲左右才會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)，但是小編發(fā)現(xiàn)有一些年齡
2025-02-24
-
萬萬沒想到！避孕藥能讓痛經(jīng)快速止痛
網(wǎng)傳痛經(jīng)的時(shí)候吃避孕藥能讓痛經(jīng)快速止痛，對(duì)于這個(gè)問題兩性專家專門進(jìn)行了研究。根據(jù)研究報(bào)告上市這樣顯示的，避孕套可以阻止前列腺素的產(chǎn)生
2025-02-24
-
雙管齊下治療痛經(jīng) 如何讓痛經(jīng)快速止痛
女性一旦痛經(jīng)發(fā)作，腹痛難忍，難以集中精力，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)休克和昏厥。那么，痛經(jīng)怎么辦快速解決的方法有哪些呢?1、痛經(jīng)的中藥治療方法中
2025-02-24
-
快速治療痛經(jīng)的方法有哪些？要最有效的
痛經(jīng)是女人最頭疼的問題，也是不想遇到的病。如果女性遇到痛經(jīng)的話，我想無論是什么方法都想去嘗試以下吧？那么，今天小編就來介紹幾款快速治
2025-02-24
-
想快速治療痛經(jīng)就得靠它們！
很多女性來月經(jīng)的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，有時(shí)候疼痛難忍就會(huì)吃些止痛藥來緩解痛經(jīng)之苦，如果你想快速治療痛經(jīng)不妨在空閑的時(shí)候來試試這些方
2025-02-24
-
月經(jīng)不調(diào)有好的治療方法嗎？
女人來月經(jīng)就就表示自己已經(jīng)稱為一名成熟的女性了，但是女人來月經(jīng)隨之而來也會(huì)有月經(jīng)不調(diào)或痛經(jīng)的煩惱。月經(jīng)不調(diào)是屬于正常的生理現(xiàn)象，一般
2025-02-24
-
這三種方法能快速治療痛經(jīng)
有人曾調(diào)侃道：如果男人也如女人般得承受每月的例假、痛經(jīng)和生孩子的痛苦，那么女人也愿意在外奮斗買車養(yǎng)房。雖是憤慨之言，但也道出了女性痛
2025-02-24
熱門排行
- 1
-
女性經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)該怎么辦？
月經(jīng)，是每個(gè)月都會(huì)光顧女性的一種生理現(xiàn)象，這種現(xiàn)象很正常，對(duì)于女性來說，沒有月經(jīng)才是較為頭疼的事情，在我們的生活中，月經(jīng)不調(diào)是很多女
- 2
-
經(jīng)期吃它，讓月經(jīng)一順到底
山楂是開胃的食物，這個(gè)我們都是清楚的。但是對(duì)于孕婦來說是不宜吃過多的山楂的，因?yàn)樯介珪?huì)對(duì)子宮平滑肌有收縮的作用，很容易會(huì)誘發(fā)流產(chǎn)。在
- 3
-
治療痛經(jīng)最快最有效的方法
女性朋友們?cè)谕唇?jīng)時(shí)候都是非常痛苦的，一直以來也都尋求可以快速治療痛經(jīng)的方法，但是目前為止，如果需要快速治療痛經(jīng)，最有效的方法還是吃止
- 4
-
痛經(jīng)快速止痛的按摩方法 在家就能做
痛經(jīng)是女性常見的婦科疾病，有時(shí)陣痛來臨讓女性朋友難以忍受，下面小編為大家介紹幾個(gè)快速治療痛經(jīng)的按摩方法。1、按摩小腹，增加小腹腔內(nèi)臟血
- 5
-
老年人性欲亢進(jìn)怎么辦 如何治療老年的異常性欲
生活中老年人突發(fā)性欲亢進(jìn)的原因多半是由于病理性的因素引起的，如何治療這種不正常的病態(tài)性欲呢？老年人在治療上宜調(diào)節(jié)情志，對(duì)待自己性欲異
- 6
-
中醫(yī)治療宮頸糜爛的宜忌事項(xiàng) 適用人群有哪些
生活中，女性患有宮頸糜爛的年齡層在逐漸降低，未婚女性和已婚女性的發(fā)生概率相差無幾，不僅性生活是導(dǎo)致疾病發(fā)生的主要原因，過度清潔也是疾
- 7
-
節(jié)食閉經(jīng)怎么飲食恢復(fù)正常 你清楚嗎
不少女性出現(xiàn)閉經(jīng)都是因?yàn)楣?jié)食所致，這種狀況出現(xiàn)之后，肯定希望能通過食療的方式恢復(fù)。那么，節(jié)食閉經(jīng)怎么飲食恢復(fù)正常？1、女性朋友在出現(xiàn)了
- 8
-
月經(jīng)不調(diào)的癥狀有哪些 痛經(jīng)只是其一
月經(jīng)不調(diào)的癥狀有哪些呢?很多女性朋友對(duì)月經(jīng)不調(diào)的癥狀不是很了解，這就導(dǎo)致她們可能忽略月經(jīng)不調(diào)帶來的危害，長久下來對(duì)身體會(huì)造成巨大的損傷
- 9
-
常規(guī)的月經(jīng)不調(diào)診斷要點(diǎn)有哪些
月經(jīng)不調(diào)有哪些臨床表現(xiàn)?月經(jīng)不調(diào)是常見的婦科疾病，常有經(jīng)期的紊亂及出血量異常情況出現(xiàn)，是二十歲左右女性常發(fā)生的疾病。不規(guī)則子宮出
- 10
-
白領(lǐng)一族月經(jīng)不調(diào)該怎么辦？
引起月經(jīng)不調(diào)的原因有多種，如全身性疾病、生殖道炎癥或腫瘤的可能，均可引起月經(jīng)不調(diào)。目前，有很多的女性都被月經(jīng)不調(diào)困擾著，月經(jīng)不調(diào)是女
相關(guān)評(píng)論
女性疾病推薦
-
如何快速治療痛經(jīng) 這些方法可緩解
0 -
痛經(jīng)怎么辦？快速治療痛經(jīng)有新招
0 -
痛經(jīng)是否會(huì)導(dǎo)致不孕？4招快速治療痛經(jīng)
0 -
女性月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理好？
0 -
女性月經(jīng)不調(diào)有哪些癥狀和危害？
0 -
快速治療痛經(jīng)吃止痛藥有效果嗎？
0 -
痛經(jīng)快速止痛這么做 原發(fā)性痛經(jīng)吃什么藥好
0 -
無副作用！快速治療痛經(jīng)的7款食療方
0 -
疼痛難耐，快速治療痛經(jīng)吃什么藥好？
0 -
月經(jīng)不調(diào)需要做哪些婦科檢查？
0