血寒型月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理？強推2款食譜
月經(jīng)不調(diào)對女性來說并不是小問題，它有可能會影響到女性的生育能力。對于血寒型月經(jīng)不調(diào)來說，小編建議您可以吃一些比較溫補的食物，例如：紅
2025-02-24
血寒型月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理？強推2款食譜
時間：2025-02-24 09:24 作者：修身堂
月經(jīng)不調(diào)對女性來說并不是小問題，它有可能會影響到女性的生育能力。對于血寒型月經(jīng)不調(diào)來說，小編建議您可以吃一些比較溫補的食物，例如：紅糖水、艾葉生姜蛋等食物。
一、血寒型月經(jīng)不調(diào)的臨床表現(xiàn)：
血寒型月經(jīng)不調(diào)主要表現(xiàn)為量少色暗，有塊，或色淡質(zhì)稀，伴有小腹冷痛，喜溫喜按，或畏寒肢冷，小便清長，大便稀薄等。
二、血寒型月經(jīng)不調(diào)的推薦食譜：
1、艾葉生姜蛋
功效：艾葉具有散寒止痛，溫經(jīng)止血的功效，經(jīng)前常吃具有很好的溫經(jīng)止血，散寒除濕，調(diào)經(jīng)鎮(zhèn)痛，滋陰潤燥，補脾養(yǎng)血的功效哦。
原材料：雞蛋一個，艾葉10克，生姜15克。
做法：1、艾葉洗凈，生姜洗凈切片，加水一碗煎至半碗去渣。
2、雞蛋先煮熟，去殼攪拌，然后放入湯內(nèi)煮15分鐘即可服食。
3、每天1-2次。
注意：艾葉用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多會有惡心，嘔吐的副作用。
2、紅糖姜葉茶
原材料：生姜20克，干艾葉10克，紅糖兩大匙。
功效：本食療方對血寒引起的月經(jīng)延后，月經(jīng)過少，閉經(jīng)等尤為適宜。
做法：1、將生姜洗凈，切片，干艾葉挑選干凈，洗干凈。
2、將以上材料放入沙鍋，加水浸泡片刻，煎煮20分鐘。
3、用潔凈紗布過濾，去渣，留汁回入砂鍋，加入紅糖，用小火煨煮溶化，拌勻即可。
用量：早晚兩次分服。
溫馨提示：導致月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，也相對的復雜，癥狀也存在不同之處，所以大家要根據(jù)自身的情況來進行治療，不可盲目而行。
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