痛經怎么辦？快速治療痛經有新招
痛經，是很多女人的夢魘。每當月經來臨時，痛經就緊跟著你，讓你痛不欲生。有痛經煩惱的女性都希望能有辦法緩解痛經癥狀，其實這并不難，小編
2025-02-24
痛經怎么辦？快速治療痛經有新招
時間：2025-02-24 06:27 作者：修身堂
痛經，是很多女人的夢魘。每當月經來臨時，痛經就緊跟著你，讓你痛不欲生。有痛經煩惱的女性都希望能有辦法緩解痛經癥狀，其實這并不難，小編建議您在痛經的時候用熱水袋捂肚子，并和一些紅糖水來促進血液循環，這樣能有效的緩解痛經之苦。
如何快速治療痛經？
1、熱水袋敷
月經來潮時，很多女性都會出現下腹隱痛，有時在家難以忍受，你知道嗎?在家使用熱水袋敷可以緩解痛經的，而且多穿點衣服注意保暖。
2、吃止疼藥
很多少女在經期害怕吃藥物有副作用，經常會排斥止疼藥，杜絕喝一切藥物。其實，在難以忍受疼痛的時候，應該服用止痛藥來緩解。由于量小，并不會產生太大的副作用，但服用何種藥物，最好聽醫生的建議。
3、艾葉泡腳
艾葉泡腳比較安全溫和，可以在經期前一周開始泡，每天泡半個小時，到身上出汗為止。
4、按摩穴位
正確的按摩可以緩解疼痛，如按摩血海穴(該穴位于人體的大腿內側，從膝蓋骨內側的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方。)，按摩方法是先搓熱兩手，然后按在血海穴上，按順時針方向按摩五分鐘。按摩足三里穴(用一只手的掌心按準膝蓋的頂部，中指下伸的頂端，向外一橫指即是)，可以用針灸，也可以用拇指反復按壓。
5、治痛經偏方
玄胡益母草煮雞蛋：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。
6、小碎步走路
想要排除疾病導致的痛經，平時就得堅持做一些有氧運動，只要做的確可以有效緩解痛經。對于有痛經史的女性可以堅持每天進行小步快走運動，時間以30——40分鐘為宜。通過適當運動可以增強身體抵抗力，同時也可以轉移不少女性對痛經的恐懼，可以嘗試。
溫馨提示：想要擺脫痛經煩惱就要在日常生活中養成良好的生活習慣，才能讓自己遠離痛經。
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