女人必知：快速治療痛經的絕佳方法
雖然痛經是很常見的婦科病，但痛經真的很折磨人。讓你吃不下也睡不好，嚴重的痛經還將影響日常工作及生活。痛經怎么辦？兩性專家為各位女性朋
2025-02-23
女人必知：快速治療痛經的絕佳方法
時間：2025-02-23 12:51 作者：修身堂
雖然痛經是很常見的婦科病，但痛經真的很折磨人。讓你吃不下也睡不好，嚴重的痛經還將影響日常工作及生活。痛經怎么辦？兩性專家為各位女性朋友介紹了幾款快速治療痛經的小方法，擺脫痛經的困擾。
如何快速治療痛經？
1、服用止痛藥：阿司匹林及對乙酰氨基酚可緩解經痛，此類藥物有Advil、Haltran、Medipren及Nuprin等。這些藥物含有布洛芬，能起到鎮痛的作用。當經痛開始時，女性可和牛奶或食物一起服用(1 片)，不要過量以免傷胃，并持續服用到經痛消失。
2、指壓按摩法：足部含有一些指壓點，被認為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點。輕輕地用拇指與其它指尖捏后，延著跟腱而上，直至小腿肌。右腳作完，換左腳，各指壓數分鐘，能有效緩解痛經。
3、保持溫暖：保持身體暖和將加速血液循環，并松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。
4、做瑜伽：瑜伽也有緩和痛經的作用。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止，可感覺痛經癥狀減輕。
溫馨提示：我們在平時的生活中可以多喝一些營養養生湯來有效治療痛經疾病，痛經疾病的發作跟日常的飲食和作息都是息息相關的，所以，痛經患者日常的飲食一定要非常嚴格才能徹底治愈痛經疾病，這樣我們才不會出現腹痛和渾身乏力等癥狀。
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