女性月經不調應該注意哪些飲食細節(jié)？

時間：2025-02-05 13:18 作者：修身堂

　　月經不調的女性在生活中飲食調理方面是有很多禁忌的，女人月經不調日常飲食一定要注意，不要吃對身體有影響的刺激性的食物，應該多吃一些新鮮的蔬菜水果，這樣有助于女人有效的調理好月經，那么，月經不調該如何正確飲食？月經不調調理飲食有哪些注意事項？月經不調有哪些食療方？

月經不調該如何正確飲食

1、血熱型月經不調的調節(jié)。癥狀表現：血色紅有紫塊或深紅，面紅口干，尿黃便結。治療：宜清熱涼血，根據醫(yī)囑食用相關藥物進行治療。

2、肝郁化熱型月經不調的調節(jié)。癥狀表現：乳房、小腹脹痛，胸悶，煩躁易怒，治療：利于疏肝解郁清熱的藥物進行治療。

3、血虛型月經不調的調理。癥狀表現：經期錯后，量少色談，質稀。治療：服用補血益氣藥物及食品進行治療。

4、氣滯型月經不調的調理。癥狀表現：月經延后，量少色暗有塊，乳房脹痛。治療：選擇理氣活血藥物和食物進行治療。

月經不調調理飲食注意事項

1、女性在月經來潮前應忌食咸食，因為咸食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易于出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現上述癥狀，對于這方面的月經不調的保健恐怕是很多患者所不能注意的。

2、當然，還不能吃大油，忌油膩食物本病患者往往伴有胃納不佳或消化不良，飲食應以易消化，開胃醒脾為主，忌傷胃之物。

3、忌寒涼食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮(zhèn)冷飲等。

4、有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵質產生化學反應，使鐵質難以吸收。

5、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物，這是人人知道的月經不調的保健的注意事項。

月經不調中醫(yī)看來多為為肝、脾、腎、氣血、沖任二脈功能失調所致。常見腎虛、肝郁、氣虛、血虛之癥。故治療月經不調多以補腎健脾、疏肝理氣、益氣養(yǎng)血為主。可以服用中藥育宮培麟丸進行調理。

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