兩性助性食譜：女性多吃甲魚
甲魚含有膠質(zhì)蛋白、脂肪、碘、維生素A、維生素B1、維生素D、煙酸、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等營養(yǎng)素。有滋陰補腎，益氣補虛的功效。女性常食可
2025-01-17
兩性助性食譜：女性多吃甲魚
時間：2025-01-17 03:24 作者：修身堂
甲魚含有膠質(zhì)蛋白、脂肪、碘、維生素A、維生素B1、維生素D、煙酸、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等營養(yǎng)素。有滋陰補腎，益氣補虛的功效。女性常食可大補陰之不足，并可提高免疫機能，激發(fā)青春活力。
助性食譜一：清燉甲魚
材料：甲魚1個、蔥適量、姜適量、蓮子20g、紅棗5個、桂圓5個、料酒適量、鹽適量
做法：1、活甲魚1個。
2、將活甲魚去頭，宰殺放凈血后用熱水燙一遍剝?nèi)テぁ?/p>
3、切成小塊。
4、桂圓、紅棗、枸杞。
5、鍋里放水燒開，添加料酒再放入甲魚焯一下。
6、把甲魚盛到沙鍋里，放入蔥段、姜片。
7、放入紅棗、蓮子、桂圓。
8、添加足量的水燒開，轉(zhuǎn)小火燉1小時20分鐘。
9、放入鹽、蒜苗調(diào)味即可。
助性食譜二：甲魚大棗養(yǎng)顏湯
材料：甲魚一只、狗頭棗6枚、蔥20g、姜10g、白酒適量、鹽適量、清水適量
做法：1、甲魚宰殺斬塊洗凈。
2、把甲魚塊放入砂鍋中加清水大火燒開。
3、大蔥切段，姜切片，大棗洗凈。
4、大火燒開后用手勺撇去浮沫。
5、加入蔥，姜，狗頭棗和白酒。
6、蓋蓋轉(zhuǎn)小火煲一個半小時再加鹽調(diào)味關(guān)火即可。
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