男人補腎壯陽的7大助性食譜
如今，有很多男性朋友會出現腎虛、陽衰等狀況，然而卻不知道怎樣通過健康飲食去進行食補。怎樣可以補腎壯陽呢?其實，日常的養腎食補可以有效地
2025-01-17
男人補腎壯陽的7大助性食譜
時間：2025-01-17 00:09 作者：修身堂
如今，有很多男性朋友會出現腎虛、陽衰等狀況，然而卻不知道怎樣通過健康飲食去進行食補。怎樣可以補腎壯陽呢?其實，日常的養腎食補可以有效地壯陽補腎，而且也沒有什么副作用，比吃藥物好多了，今天就為各位男性朋友推薦7大壯陽助性食譜，助男人補腎壯陽。
一、核桃仁雞湯
用料：公雞一只，核桃仁二兩，姜、蔥、料酒、各適量。
制法：把全部用料洗凈放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時，下鹽調味食用。
功效：溫腎補陽。
主治：陽虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數等腎陽不足者食用。
二、豬尾湯
用料：豬尾一條，烏豆、巴戟、肉蓯蓉各一兩半，丁香三錢，姜四片，酒二兩。
制法：全部用料洗凈放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調味食用。
功效：疝氣，腎虛。
三、當歸羊肉湯
用料：羊肉一斤，當歸、黃芪、黨參各八錢，蔥、姜、料酒各適量。
制法：全部用料洗凈放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調味食用。
功效：益氣補虛，補心氣，療血虛。病后、產后體虛瘦弱以及血虛之人，皆可食用。
四、冬蟲夏草羊肉湯
用料：羊肉一斤，蟲草五錢，淮山一兩半，杞子七錢，蜜棗八枚，生姜六片。
制法：把全部用料洗凈放入鍋內，加清水適量，煲一小時，下鹽調味食用。
功效：溫補肝腎，益精壯陽。
五、百合甲魚湯
用料:甲魚一斤，貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢，柴胡三錢。
制法:將甲魚內臟洗干凈，出水去薄衣，切件，用少量油煎香;中藥洗凈。把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時，下鹽調味食用。
功效:補勞傷，壯陽氣，大補陰之不足。
主治:骨蒸勞嗽。肝腎二虛，腎陽不足，滑泄，腰酸腳軟，夜尿多頻，精少陰冷不育。
六、豬腰湯
用料：豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩。
制法：把全部用料洗凈放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時，下鹽調味食用。
功效：補腎助陽，強腰益氣。
主治：腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數、視物不清、遺精。
七、羊肉蓯蓉粥
用料：肉蓯蓉15克，粳米100克、羊肉100克、生姜、蔥。
制法：肉蓯蓉洗凈切細。水煎兩次，去渣合汁，加入羊肉、粳米，同煮至沸，再放細鹽、生姜、蔥白適量，同煮成粥。
功效：補腎益精，強筋壯骨，潤腸通便。
主治：本藥膳適宜大便秘結、四肢不溫、腹中冷痛、腰膝酸冷等癥患者食用。
以上介紹的幾種男性補腎壯陽的食譜相信大家都有所了解了吧，如果想在平時的生活中通過飲食補腎壯陽的話，這些菜千萬不要錯過哦，可以叫自己的妻子在平時的生活中多做一些這樣的菜，何樂而不為呢?
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