春季男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)的3大助性食譜
春季養(yǎng)生很重要，尤其是男人，春季補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食譜有很多，來(lái)看看男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)的3大食譜吧。羊肉燉蘿卜益氣補(bǔ)虛原料： 白蘿卜500克，羊肉250克
2025-01-16
春季男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)的3大助性食譜
時(shí)間：2025-01-16 11:54 作者：修身堂
春季養(yǎng)生很重要，尤其是男人，春季補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食譜有很多，來(lái)看看男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)的3大食譜吧。
羊肉燉蘿卜益氣補(bǔ)虛
原料： 白蘿卜500克，羊肉250克，姜、料酒、食鹽適量。
做法：白蘿卜、羊肉洗凈切塊備用，鍋內(nèi)放入適量清水將羊肉入鍋，開(kāi)鍋后5、6分鐘撈出羊肉，水倒掉，重新?lián)Q水燒開(kāi)后放入羊肉、姜、料酒、鹽，燉至六成熟，將白蘿卜入鍋至熟。
玉米須燉蚌肉降壓固精
原料：玉米須50g，蚌肉200g，料酒、精鹽、蔥、姜、花椒各適量。
做法：將玉米須洗凈，蔥、姜拍破，蚌肉去雜洗凈。將玉米須、蚌肉、蔥、姜、花椒、料酒、鹽同放入鍋內(nèi)，大火燒開(kāi)后改用小火燉至蚌肉熟爛，揀去玉采須、蔥、姜，調(diào)好味即成。
核桃仁雞丁溫補(bǔ)腎陽(yáng)，潤(rùn)腸通便
原料：雞肉750克，核桃仁90克，雞蛋3個(gè)，麻油、胡椒粉、雞湯、鹽、料酒、白糖、味精、蔥、生姜、蒜、豬油各適量。
做法：1.雞肉切成丁，核桃仁用開(kāi)水稍泡剝?nèi)テぃ脺赜驼ㄍ浮ｋu蛋去蛋黃留蛋清，雞丁用鹽、料酒、胡椒面、雞蛋清、濕淀粉調(diào)勻拌好。鹽、味精、白糖、胡椒面、雞湯、麻油兌成汁備用。2.鐵鍋燒熱，倒入豬油，待豬油五成熱時(shí)，投入雞丁炸熟，撈出瀝去油。另在鐵鍋內(nèi)放50克熟豬油，下入蔥、姜、蒜煸炒，將雞丁下鍋，隨后將已兌好的汁倒入鍋內(nèi)，再放入核桃仁炒勻，出鍋即成。
特點(diǎn)：適用于腎陽(yáng)不足及大腸傳導(dǎo)無(wú)力者。健康人服用具有防病強(qiáng)身、延年益壽作用。
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