一些有效提升男人性能力的小訣竅
在現實中，完美的性愛往往會受到這樣或那樣的事情影響，讓性生活重量達不到理想的效果，所以為了讓性生活更加的和諧美滿，男人就要學習些性生
2025-03-20
一些有效提升男人性能力的小訣竅
時間：2025-03-20 21:27 作者：修身堂
在現實中，完美的性愛往往會受到這樣或那樣的事情影響，讓性生活重量達不到理想的效果，所以為了讓性生活更加的和諧美滿，男人就要學習些性生活技巧也是很不錯的選擇。下面小編就為你介紹幾個提升男人性能力的訣竅，希望能幫助到你。
如何提升男人性能力
1、少跟別人談性
令人吃驚的是，和你的朋友談論你的閨中秘事可能會對你的性生活產生毀滅性的效果。
2、每周鍛煉三次
不僅僅是為了身體健康，而是因為你能夠擁有更強勁的性致、你的高潮潛能和你的性持久力。
3、提高你的高潮潛力
為了更好的高潮，鍛煉你的腹腔壁肌肉，也被稱為PC（pubococcygeus）肌肉，這就是你小便的時候你會用到的。你需要做的只是鍛煉這些肌肉。只需要在小便時，中間停下數五下，然后再放松就可以了。
4、不要對他沒反應感到奇怪
與流行的想法相反，勃起不是他一個人能夠自我主動控制的，而疲憊和壓力都是造成沒反應的最平常的原因。
5、抓住情欲敏感區
情欲敏感區域在全身上下都有，如果撫愛得適當的話，這些地方在前戲、做愛甚至是做愛之后的時候都可以給你同樣的刺激感。
6、每周至少做一次愛
調查顯示每周至少一次性生活可以使你遠離疾病和抑郁的情緒。生殖刺激使得免疫系統更加有效、減輕頭痛和治療痤瘡，還能減緩日常生活的疼痛等。
7、改變傳教士式體位
試著你來做主導，新鮮的體位會帶來前所未有的新鮮感覺。你們可以發掘想象力，只不過要適當考慮到彼此的柔韌度。
8、多自慰
自慰是一種完美的解決日常問題，比如像壓力和焦慮的良藥。如果你達到高潮有問題，這對你具有非常好的效果。
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