驚！睡覺竟能決定男人性能力
最近一項研究指出，男人性能力的強弱和性愛質量由睡眠質量決定，下面小編就來給大家說說睡覺習慣和性能力的那些事，想了解的就進來看看。睡覺
2025-03-20
驚！睡覺竟能決定男人性能力
時間：2025-03-20 20:27 作者：修身堂
最近一項研究指出，男人性能力的強弱和性愛質量由睡眠質量決定，下面小編就來給大家說說睡覺習慣和性能力的那些事，想了解的就進來看看。
睡覺習慣和性能力有關嗎？
1、睡太晚
一項調查顯示，超過八成人有晚睡習慣，近七成人因此出現健康問題。熬夜對健康有諸多危害，容易導致抵抗力下降、記憶力下降、內分泌失調、腸胃問題等。專家指出，熬夜讓很多男人性能力變得“早衰”，二三十歲的人，性能力還趕不上五六十歲的中老年人。
2、睡太久
專家指出，睡得太久也會降低男人性能力。長時間躺著休息或睡眠，不進行肢體活動，容易出現氣虛的癥狀，使得人體血液循環失去了原有的規律，心跳減慢，血流減慢，就會越睡越懶，也可能導致性功能紊亂，還會出現精神萎靡不振、身倦乏力、心悸、氣短、性能力降低，甚至引發性冷淡。
3、枕頭高
調查發現，長期枕頭過高，容易導致腦部血液循環不暢，使腦垂體分泌性激素的功能下降，可能進一步影響性能力。另外，枕頭高會影響頸椎健康，嚴重時會影響性興奮的神經傳導，進而降低性敏感度，容易引發性冷淡。
4、床太軟
睡軟床肌肉不能獲得充分放松，久而久之，會影響性愛時肌肉的力量。專家指出，性愛中，腰背部的肌肉力量很重要，尤其對男性來說，采用男上女下和側臥位姿勢時，男性要靠腰、腿部力量幫助控制性愛力度。腰部一旦受損，很容易影響性愛動作和性愛質量。
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