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常摸男人這些地方提高性能力效果好

時(shí)間：2025-03-20 19:30 作者：修身堂

隨著壓力的增大，許多男性也有出現(xiàn)腎虛的現(xiàn)象，進(jìn)而導(dǎo)致男人性能力上面的減退下降，所以要想提高性能力，腎保健是非常重要的，下面小編就為你介紹幾種提高性能力的按摩方法，不妨試一試。

如何提高性能力

1、太溪穴

腎主藏精，只有腎臟中的精氣充足，才能更好的維護(hù)人們的身心健康。人體內(nèi)的陰陽(yáng)之氣都來(lái)源于腎臟，所以說(shuō)腎臟也便是人體重要的元?dú)庵础?/p>

在對(duì)太溪穴進(jìn)行按摩的時(shí)候，以穴位處有酸脹的感覺(jué)為準(zhǔn)，能有效的對(duì)其產(chǎn)生良好的刺激。但是，對(duì)太溪穴進(jìn)行按摩的時(shí)候，幾乎沒(méi)什么感覺(jué)，尤其是身邊本來(lái)就虛弱的人，而要想更好的達(dá)到補(bǔ)腎的效果，按摩太溪穴的力度一定要加重，這樣才能對(duì)其產(chǎn)生良好的刺激。

另外，每天下午5點(diǎn)左右是腎經(jīng)最為虛弱的階段，此時(shí)按摩太溪穴能對(duì)性能力不佳的男人起到事半功倍的作用。

2、腰眼

男性日常腎臟出現(xiàn)虛弱最為明顯的表現(xiàn)便是腰酸背痛，而通過(guò)對(duì)腰部進(jìn)行按摩也能起到提高性能力的的作用。

另外，對(duì)腰部進(jìn)行按摩的時(shí)候，還能對(duì)神經(jīng)末梢產(chǎn)生良好的刺激，有益于病損組織細(xì)胞的修復(fù)，這對(duì)于增強(qiáng)腰部肌肉的耐力和性能力發(fā)揮重要作用，因此對(duì)于患有性能力不佳、腰部勞損、腰間盤(pán)突出的患者產(chǎn)生極好的治療功效。

3、攀足固腎

取仰臥位，兩手從膝蓋上拉到髖關(guān)節(jié)，經(jīng)前腋窩線上行至頭上，提高性能力的按摩手法兩手十字交叉手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落手向前伸，上身前彎，兩手搬足心涌泉穴處，腳用力蹬直，手與腳用力相反，松手使身體恢復(fù)仰臥狀。

4、睪丸

男性在臨睡和起床前，躺在床上，兩腿自然伸直、稍分開(kāi)。搓熱雙手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睪丸，將其置于虎口位置。用余下三指輕輕捏睪丸，默數(shù)81下。然后左右換手，在另一側(cè)睪丸重復(fù)。按摩時(shí)思想要專(zhuān)一，若陰莖勃起，務(wù)求克制。按摩完睪丸后，可一手沿肚臍搓圈，順逆各81次。要注意的是，按摩睪丸時(shí)手法宜輕不宜重，把握輕、柔、緩、勻的原則。此外，某些生殖系統(tǒng)的器質(zhì)性病變患者不宜采用此方法，如附睪炎、睪丸結(jié)核等。

5、關(guān)元穴

關(guān)元穴位在下腹部的中線上。男性仰臥，兩手重疊，先沿著肚子中線，由上至下推，重復(fù)20次。再分別從兩側(cè)的肋弓下緣，向下推至大腿根部，也是20次。最后，按順時(shí)針?lè)较颍茨δ毑恐車(chē)⒅饾u擴(kuò)大至整個(gè)腹部，按摩兩三分鐘后，再按逆時(shí)針?lè)较颍酝瑯拥姆椒ò茨扇昼姟?/p>

按摩關(guān)元穴則能治療性能力低下、早泄以及食欲不振、體倦乏力等。

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