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勃起功能障礙怎么辦？如何讓男人“持久不衰”

時間：2025-03-16 05:06 作者：修身堂

剛結婚才半年，老公那方面就不行了，出現了陽痿的癥狀。開始的時候，我刺激一下，他還能勃起，現在完全無法正常勃起，就算勃起了，也不硬。有沒有什么方法能治療勃起功能障礙呢？如何讓男人“持久不衰”？

男人勃起功能障礙怎么辦？

1、找到病因

要治療勃起功能障礙，關鍵是要找到病因。一般情況下，老年人的勃起障礙是因為血管問題，年輕人則多與心理問題相關，如壓力大、壓抑或者性焦慮。除此之外，服用某些藥品或者睪酮素過低也可能引發勃起功能障礙。

2、調整生活方式

成功擺脫勃起功能障礙的第一步就是調整生活方式。有時你只需要戒煙、定期鍛煉和減壓，就能解決問題。但對于有些人來說，卻是需要進行系統的治療的。但即使對于需要治療的人，也不能忽略生活方式的調整，因為健康的生活方式可以使治療事半功倍。

3、夫妻要學會溝通

沒有誰比男人更在乎自己性功能問題，一旦性功能出現障礙，不僅會影響夫妻親密關系，還會影響到男人的自尊。所以，一定要讓你的另一半了解這個情況。當然，你可能會覺得很沒面子，不過在你最親密的人面前還怕什么呢？要知道，真誠溝通是親密關系中很重要的一環哦！而且，要知道很多所謂的勃起功能障礙其實都是心理原因造成的，在這種情況下，和你的戀人/愛人溝通并且共同面對、解決問題就尤為重要了。

4、去醫院就診

75%的勃起功能障礙是因為身體原因，是可以醫治的。所以千萬不要諱疾忌醫，或者因為尷尬、害羞而不敢就醫。只有專業醫生可以幫助你找到病因，并進行針對性治療。而且，要注意的是，很多情況下勃起功能障礙是因為有潛在的嚴重疾病，如腎、血管、神經性疾病，或者是糖尿病。這些都是要到醫院一一進行排除的，可見及時就醫是多么的重要。

5、采用自然療法

中華民族偏方千千萬，當然也有治療勃起功能障礙的。幾百年來，人們一直在用如針灸、銀杏和人參等自然療法治療勃起障礙，但是到如今并沒有科學的方法來證明它們的有效性。在實驗中，人們還發現了有些藥物，如精氨酸、淫羊霍等補品也能起到一定效果，但是這種治療是否存在風險沒有人知道，所以選擇還是要慎重啊！

除了以上這些之外，還有沒有什么更健康的方法讓男人房事更“持久不衰”呢？

“毛巾雜技”是檢查和鍛煉男性恥骨尾骨肌強度的好辦法，這就是在勃起的陰莖上搭上一條毛巾，如果能夠承受，說明肌肉強度沒問題。如果不能承受，可換用一塊小毛巾來試一試。通過男子主動收縮肌肉而抬高陰莖時手巾位置的變化，就可以檢查鍛煉效果。也可以在陰莖保持于陰道內時收縮恥骨尾骨肌，使陰莖向你的下腹部抬起，這不僅可以增加男子的肌肉能力，也有助于刺激女方的G點。如女方感覺不到陰莖的收縮，則應提醒男子注意堅持鍛煉恥骨尾骨肌。

性功能障礙治療方法有合理的鍛煉。射精障礙患者的鍛煉是需要我們積極的了解的，鍛煉應該經常而有規律，故每天可安排兩次各10分鐘左右的固定煉習。收縮恥骨尾骨肌可使排尿中斷，這恰恰是你認識恥骨尾骨肌的方法。鍛煉時可以先收縮3秒，然后放松3秒，這樣為一次，重復10次為一組，當肌肉強度增強后可以把收縮和放松的時間各延長至10秒或更久。

患者鍛煉要注意的是持之以恒，切不可三天打魚兩天曬網。值得注意的是學會放松和學會收縮同樣重要。在耐力練習后可改變練習方法，練習短促的抽動恥骨尾骨肌。要盡可能快地反復收縮和放松肌肉，開始時可能很難分清是收縮還是放松，但逐漸就容易區別了。每天以收縮300次為宜，這樣可以保證訓練效果。

鍛煉可以在任何場合進行，如等車、打牌、打字、開會、看電視等機會都可以利用。只要堅持一兩個月的時間就能觀察到明顯的進步跡象。

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