男人如何增大陰莖 屈曲增粗法幫你解憂
陰莖短小是男人最難說出口的病癥，很多男人都羞于開口做陰莖增大手術，那么，有沒有不做手術就嗯那個增大陰莖了呢？下面小編給大家介紹一招屈
2025-03-14
男人如何增大陰莖 屈曲增粗法幫你解憂
時間：2025-03-14 17:24 作者：修身堂
陰莖短小是男人最難說出口的病癥，很多男人都羞于開口做陰莖增大手術，那么，有沒有不做手術就嗯那個增大陰莖了呢？下面小編給大家介紹一招屈曲增粗陰莖為大家解煩憂。
屈曲增粗練習
屈曲增粗練習是基于高級 PC 肌肉練習的。屈曲增粗練習是基于這樣的原理， PC 肌肉把血液推進陰莖，增加勃起力度， 你給了自己一個增加尺寸的機會。即在練習時，同時收縮、放松 PC 肌肉，這樣效果就更好。
練習：屈曲增粗練習與高級PC 肌肉練習很相似。
1) 你在練習里要保持完全勃起。同時也需要潤滑液。
2) 完全勃起后，用拇指和食指、中指抓住離陰莖根部 1 英寸遠的地方。
3) 收縮 PC 肌肉，堅持 2 秒鐘，握住陰莖的手給陰莖施加壓力，你可以注意到當你放松施加壓力的手后，陰莖的一部分會變大。你放松 PC 肌肉時也放松握緊的手。
4) 重復 3 ) 3-5 分鐘，取決于你是否感覺舒適。把握住陰莖的手往龜頭方向移出大約 1 英寸，重復 3 )，重復同樣的次數。這樣一直做下去，直到你的手到達龜頭。這時，你再把手往陰莖根部方向移 1 英寸，重復上面所說的，一直到達陰莖根部。直到你的 PC 肌肉沒有力氣為止。
5) 若你的 PC 肌肉太勞累而不能繼續練習，停止當天的練習，記下你今天重復練習的次數。
熱點文章推薦： 28天鍛煉增大陰莖的秘密 4招簡單訓練法 讓男人增大陰莖 最簡單讓陰莖增大的方法記錄這些數據對跟蹤你的 PC 肌肉練習效果有好處。當你的 PC 肌肉變得更強壯時，你就可以練習更長時間了，但不要超過 3-5 分鐘的總練習時間，除非你是一個已經練習了 1 個月以上的高級練習者。
綜上所述，陰莖的屈曲增粗練習法對有陰莖短小缺陷的男性有一定的改進作用，有此困擾的朋友不妨采取上述介紹加以練習，相信會得以改善。
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