增大陰莖鍛煉pc肌效果好嗎？
隨著男性越來越關(guān)注陰莖大小，目前也推出了很多增大陰莖的方法，大部分都是藥物治療或手術(shù)增大，但效果各不一樣。有沒有不吃藥不手術(shù)就能增大
2025-03-13
增大陰莖鍛煉pc肌效果好嗎？
時間：2025-03-13 08:45 作者：修身堂
隨著男性越來越關(guān)注陰莖大小，目前也推出了很多增大陰莖的方法，大部分都是藥物治療或手術(shù)增大，但效果各不一樣。有沒有不吃藥不手術(shù)就能增大陰莖了？聽說pc鍛煉效果不錯，那么有副作用嗎？
增大陰莖鍛煉PC肌真的有效嗎？下面來看看醫(yī)生怎么說：
醫(yī)生：經(jīng)常鍛煉PC肌是能使陰莖增長的哦，但是需要堅持的哦。
用戶： 鍛煉期間偶爾手淫耽誤陰莖生長嗎?
醫(yī)生： 會的。
用戶： 有什么辦法可以完全戒除手淫?
醫(yī)生： 戒除手淫，試試以下的方法1，被子應(yīng)輕薄一點，不要太過暖和2，睡前用冷水洗滌局部或腰部3，就寢時不要胡思亂想，慢慢就能睡著。4，要晚睡早起。5，多運動，讓體力有適度的發(fā)泄。6，戒看一切不良的影片、不說綺語。7，晚餐要少吃一點，凡是含有刺激性的食物，如蒜、酒、辣椒、咖啡、濃茶，都盡量不吃。所謂‘飽暖思淫欲’，晚上若吃太飽，淫欲心會比較強。
用戶： 偶爾的手淫有害嗎？
醫(yī)生： 是的。建議你最好戒掉手淫
用戶： 早泄怎么辦？
醫(yī)生： 早泄的治療：停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。另外，提高身體素質(zhì)。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
增大陰莖鍛煉pc肌會有副作用嗎
只要適度沒什么危害。因為只鍛煉PC肌，需每天做兩次各10分鐘左右的收縮（憋尿）練習(xí)即可，開始練習(xí)時間可短一些，如收縮3秒鐘，放松3秒鐘。以后逐漸延長收縮時間，直到收縮10秒鐘放松10秒鐘。然后再練習(xí)快速短促地抽動PC肌，盡可能快速地反復(fù)收縮和放松此塊。
熱點文章推薦： 人人都能練的陰莖增大術(shù) 增加陰莖長度 教你如何自然增長法 男人如何鍛煉增大增強陰莖？而鍛煉pc肌會有副作用又可能是憋尿太久造成了。長期憋尿太久會導(dǎo)致膀胱發(fā)炎、尿道感染、膀胱損傷等。
溫馨提醒：增大陰莖鍛煉pc有效嗎？以上已給大家答案了。建議，在鍛煉pc肌時要注意，不要憋尿太久。祝大家性福！
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