男人做好五件事讓嘿咻更快樂
男人，想要更好的更長久的享受性生活的樂趣，就要學會讓自己的身體更加健康，讓自己有更好的精力去奮斗，而男人在生活中做好這五件事，必
2025-03-14
男人做好五件事讓嘿咻更快樂
時間：2025-03-14 13:09 作者：修身堂
男人，想要更好的更長久的享受性生活的樂趣，就要學會讓自己的身體更加健康，讓自己有更好的精力去奮斗，而男人在生活中做好這五件事，必定能夠快樂嘿咻。
1、堅持不懈的鍛煉
對男人而言，一次性行為的耗氧量、心跳加快、血壓上升的程度，和爬2、3層樓梯差不多。如果你爬2、3層樓梯就臉紅、氣喘，那么你當然會無法享受性生活。所以平時要多運動，鍛煉體力與心肺功能，才能享受性的美好。
2、盡量放松會娛樂
壓力卻是中年男人“性”的最大致命傷。人處在壓力之下，必須專注應付，所以會造成緊張，很自然體內腎上腺素分泌會增加，造成血管收縮心跳加速、血壓上升，以應付突發的狀況。腎上腺素增加對男性陰莖來說是負面的影響，因為血管放松，陰莖充血才能勃起，但是壓力大腎上腺素增加的結果，卻讓血管收縮，陰莖自然一蹶不振。
3、警惕肥胖和疾病
性功能障礙的發生受多種疾病的影響，如糖尿病、高血壓、高血脂等疾病最容易引起性功能障礙，而且還沒有根治的方法。所以，對于這些疾病還是以預防為主，好好控制。而在這些疾病中，肥胖的人罹患的幾率最大，所以還要控制體重才好。
4、適當的訓練陰莖
人的身體需要鍛煉，而陰莖也需要訓練，才能讓性能力更強。訓練陰莖，強化陰莖反應，讓陰莖可以自由的上下抽動，勃起的時候更加堅挺。
5、注重血管的健康
血管是人體血液流動經過的地方，人體一天的精神狀態，都需要血管的良好運行，否則就會很沒有狀態。血管健康，也逐漸成為人們所關注的主要對象。而血管足夠健康，才能夠保證血液流入陰莖，保證勃起不受到影響。
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