吃大蒜傷精子 令你性生活時間變短
大蒜是日常社會中必不成少的調味品，加上它有殺菌效果，遭到好多人的青睞。但有報道以為，大蒜吃多了會殺精，甚至與不生育。這種說法是否
2025-01-12
吃大蒜傷精子 令你性生活時間變短
時間：2025-01-12 15:09 作者：修身堂
大蒜是日常社會中必不成少的調味品，加上它有殺菌效果，遭到好多人的青睞。但有報道以為，大蒜吃多了會殺精，甚至與不生育。這種說法是否科學呢?
吃大蒜傷精子“大蒜是天然的植物廣譜抗菌素，約含2%的大蒜素，對多種致病菌如葡萄球菌、腦膜炎、肺炎、痢疾等都有明顯的抑制和殺滅作用。生吃大蒜也是預防流感和預防腸道感染病的有效方法。”胡海翔說，但由于大蒜屬于辛辣之物，吃得太多的確會傷害精子。
對男性來說，攝入過多大蒜會損傷脾胃正氣，而脾胃為全身提供充足營養，如果其功能受到損傷，必然出現食欲不振、倦怠、消瘦等癥狀，影響腎氣，使得氣血受損，最終導致男子精少不育。
為什么說大蒜吃多了傷精子?
對男性來說，攝入過多大蒜會損傷脾胃正氣，而脾胃為全身提供充足營養，如果其功能受到損傷，必然出現食欲不振、倦怠、消瘦等癥狀，影響腎氣，使得氣血受損，最終導致男子精少不育。不過，男性也不必因此拒絕吃大蒜，因為大蒜是抗癌、食療的佳品，適當吃些有益全身健康。一般建議脾胃不佳的男性盡量不要生吃，可以做飯時加入大蒜做調味品，每次一兩瓣即可。
一天吃多少大蒜好?
大蒜素對腸胃有必定的刺激作用，每天不能吃太多。對腸胃功效不好的人來說，盡量不要吃生蒜，假如吃，天天最好別超過一瓣;腸胃好的人，合適量則是每天三瓣。大蒜搗成泥，能到達做好的保健后果，可以讓大蒜中含有的蒜氨酸和酸酶這兩種有效物資充足聯合，抗癌效果更好，對體質衰弱跟胃腸虛弱的人，可以恰當吃些熟蒜，比方烤蒜、入菜或腌制成糖蒜，能夠有效減少大蒜素對腸胃的刺激。須要提示的是，吃完大蒜不要立刻喝茶，有可能引起胃疼或消化不良。
溫馨小貼士：大蒜具有殺菌的作用，雖然這對人體有幫助，但是男性不能多吃，一天最多吃三瓣就好了。
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