如何增長夫妻性生活時間

時間：2025-01-12 13:51 作者：修身堂

　　性生活在夫妻關系中占據著一定的位置，對于夫妻雙方的感情也有著一定的影響。但是很多男性時間很短，出現早泄的情況，嚴重影響了性生活的質量。那么如何增加性功能時間呢?

如何延長性生活時間

一、如何延長性交時間

對于男同志來講，他的興奮點，來的比較快，他是通過視覺產生的興奮。女同志是通過感覺系統，通過觸摸來產生一種興奮性，產生欲望的，進入平體期比較慢，也比較長，興奮點產生的時間也就相對的延長，所以夫妻生活來講，性生活不是任務，而是一種交流的方式方法，感覺交流的一種方式方法。如果把自己的性生活延長，你應該對女性的生理應該有所了解，她是通過觸摸，包括皮膚，包括接吻，產生她的興奮，所以平臺期特別長，如果延長它，我想從幾個角度考慮。第一做愛的時候，語言上的交流，互相溝通，但一些高興的事情，能夠誘導自己的太太產生興奮。

另外我們性交時的一些動作，包括接吻、撫摸，這個來講是個互相的，這是一個前奏，撫摸的方式方法很多，我還是一個，這不是一個任務，說白了，性生活確實是一門藝術，也是非常科學的，而且他把人類的感情凝結在一起了，能夠和你同舟共濟，能夠同心同德，甚至和你白頭到老，是感情的凝集。

二、如何提高性功能時間

如何才能提高自己的性功能?事實證明，常運動多按摩能夠有效幫助男性增強自己的性功能。男人想在性行為的過程中得到暢順及得心應手的“發揮”，平日要注意上述肢體部位的保健和運動機能。想保持這些部位的運動機能順滑，閑來最好多做有助這些部位的針對性運動，以下有一招簡單的柔軟運動，多做有助增進手臂及腰背支撐力，平日在床上或地上便可能等進行，男人想保持“實力”，最好每晚抽點時間做若干次數(次數多少視乎各人不同體質)，以后進行“床上活動”時便不會力不從心。

1、俯臥舒展

面部向地面并將身體盡量伸直躺下，雙臂向前伸直，頭部輕微抬起，雙臂盡量向前伸展及雙腳盡量向后伸展，每次伸展動作維持10至15秒，然后慢慢放松。

2、貓姿伸展

顧名思義這套動作形如貓兒伸展般;首先，雙臂向前伸展，手掌觸地，然后將膝蓋以上身體向后拉坐至臀部接觸腳，雙腳作跪狀，雙膝貼地，臀部貼腳，盡量舒展手臂、膊頭和背部，舒展動作維持10至15秒，然后慢慢放松，再重復整個動作。

最好試試茶療，這是現在最安全調理方法，而且簡單，茶療法既保持了湯劑吸收完全、加減靈活、適應中醫辯證論治的特點，又克服了湯劑量大、煎服煩雜、攜帶和使用不方便、浪費藥材等缺點。古方茶療印帝圣茶就可以很好調理，滋腎養腎，精氣共補，快速增強男性體力、精力、腎動力

平時在飲用茶療時還要注意，1.要適度運動，保持好體力：走路、游泳、爬樓梯、打網球是最適合男人的好運動。

多食用泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

溫馨小貼士：想要延長性生活時間是有很多方法的，可以在吃、運動中提供，在性生活時做些刺激對方的小動作，也是可以有效的延長性生活時間的。

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