老年人性生活時要注意些什么

時間：2025-01-12 09:03 作者：修身堂

　　60歲以上的男性為老年期男性。老年期由于內分泌激素的減少，性功能開始減弱。據有關統計資料表明，我國60歲以上性欲減弱者約73.3%，完全消失者占 20.5%，保持與成年期一樣者僅占6.1%，80歲以后大多減弱或完全消失。但也因身體狀況、心理素質、生活環境的差異而不同。老年人在性生活方面應注意如下內容：

老年人性生活時要注意什么

1、有良好的心態

房事生活中，人人都不能保證可以一帆風順，身體狀態、體力支出等都會導致房事生活力不從心的現象發生。若是出現不舉的現象，老年人應樂觀對待，另一半也不要對其進行抱怨，要給予對方一定的安慰，幫助對方正確對待房事。

2、老年人的性生活時間

對于青壯年來說，性生活一般都在晚間上床后進行。但老年人易疲憊，經過一天的活動，晚上再看電視，就會感到疲乏不堪。所以，老年人的房事宜放在睡了一覺之后，或者是在早上起床之前進行。當然，這要根據各人的情況而定，性學專家認為，老年人過性生活，不必只限于晚間，什么時間性沖動來了，只要居住環境條件許可，可以隨時進行，

3、老年人的性生活次數

應以男性身體承受能力為準。古籍《素女經》曰："人年二十者，四日一泄;三十者，八日一泄;四十者，十六日一泄;五十者，二十日一泄，此法語也。"因此，可參照此數，60～65歲者，以2～3周1次為宜;65～70歲者，以4～6周1次為妥。身體好的，可以根據性欲要求，適當縮短時間和增加次數。總之以事后能獲得性滿足、身體不感到疲憊或不適為準。

4、切忌酒后性事

不論是老年人還是年輕人，我們都不提倡酒后進行房事，尤其是老年人，人到老年身體素質不能同日而語，而且若是身患心臟病和高血壓，酒后進行房事會存在諸多身體隱患。

5、做好事前準備

房事中，老人難免會發生口渴和陰道愛液不足的現象，不妨在做愛前準備一杯溫開水和熱感裝人體潤滑液。老年女性由于身體的衰老，陰道愛液分泌就沒有年輕時那么的旺盛，若此時進行做愛，很容易導致陰莖的摩擦產生疼痛感。

溫馨小貼士：無論是老年還是青年，在性生活的問題上都要節制，根據自身的情況來調整性生活。

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