男人性冷淡的產生原因 日常還需多鍛煉
性冷淡對于男人而言是很可怕的，這不僅會讓你們的生活態度變得消極，對于伴侶更是一種沉重的打擊，那么男人為什么會性冷淡呢?男人為什么會性冷
2024-11-17
男人性冷淡的產生原因 日常還需多鍛煉
時間：2024-11-17 03:36 作者：修身堂
性冷淡對于男人而言是很可怕的，這不僅會讓你們的生活態度變得消極，對于伴侶更是一種沉重的打擊，那么男人為什么會性冷淡呢?
男人為什么會性冷淡
1、生活習慣
在生活習慣上，酒精雖然能讓人產生沖動的欲望，但實際上它更多的是損害男人的性能力，尤其是對那些長期酗酒的男人來說。“煙酒使用過量。要知道煙中的尼古丁和酒中的酒精，被身體吸收以后，抑制身體產生雄激素，并能阻礙性生活中神經反射的通路，使性功能降低，出現性感覺障礙。”
所以，男性應杜絕不良生活習慣，多運動少飲酒，少吸煙甚至不吸煙，這對于恢復男性性功能，提高性生活質量和身體健康十分重要。“有些男性出門坐車，進門乘電梯，工作用電腦，平時少鍛煉。再加上生活節奏快、精神壓力大，人體抵抗力較差，各類疾病都會高發。”男性出現“性冷淡”，需要及時咨詢專科大夫，合理使用一些雄激素、疏肝補腎活血中藥，有助于恢復男性生殖健康。
2、疾病減退
身體上的問題可以使男性性欲衰退，如陽痿。有數據顯示，年輕人中有7%的人患有陽痿，比率會隨著年齡的增大而增加，40歲前的比率是12%，50-59歲是18%，到了60歲這個年齡段，就上升到25%-30%。
其次就是慢性病如癌癥和低血壓，而心血管疾病、高血壓和糖尿病由于減緩了血液在身體內的流動(也包括在陰莖內的流動)，也可以立即讓人毫無性趣。還有一些其他情況，如甲狀腺或腦垂體分泌失調(腦垂體控制了身體多種激素的分泌，包括性激素)都可以導致性欲減退。
3、年齡增加
除此之外，專家認為，年齡也是影響男性性功能的原因之一。隨著年齡的增長，男人對性欲的要求會越來越低。這是性老化的客觀規律。尤其是到了50歲以后，男性的生殖器逐漸地老化，對性欲需求更低，需要給以適當的顧護。
鍛煉提高性能力
1、俯臥舒展
面部向地面并將身體盡量伸直躺下，雙臂向前伸直，頭部輕微抬起，雙臂盡量向前伸展及雙腳盡量向后伸展，每次伸展動作維持10至15秒，然后慢慢放松。
2、騎馬鍛煉勁力
有人認為騎馬時的精神狀態與性愛頗有共通之處。其中的駕馭、掌握、控制、支配、改變、甚至為所欲為的種種“主動性”體驗，和性生活中的過程頗為相似。
事實上，騎馬可以鍛煉男性身體的敏捷性與協調性。還可以使男性全身肌肉都得到鍛煉，尤其是腿部肌肉，使男性在性事中更有勁力。
3、貓姿伸展
顧名思義這套動作形如貓兒伸展般：首先，雙臂向前伸展，手掌觸地，然后將膝蓋以上身體向后拉坐至臀部接觸腳跟，雙腳作跪狀，雙膝貼地，臀部貼腳跟，盡量舒展手臂、膊頭和背部，舒展動作維持10至15秒，然后慢慢放松，再重復整個動作。
性生活中，男人基本都是處于主動的地位，如果男人出現性冷淡，那么性生活就會不和諧，對彼此的關系來說是很沉重的打擊。
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