月經期間能喝咖啡嗎 笨女人可要走心了
咖啡是一種老少皆宜的飲品，但是對于經期中的女人而言，咖啡絕對是一種很可怕的飲品，下面我們就一起來了解下吧。女人經期能喝咖啡嗎關于月經
2024-11-16
月經期間能喝咖啡嗎 笨女人可要走心了
時間：2024-11-16 23:54 作者：修身堂
咖啡是一種老少皆宜的飲品，但是對于經期中的女人而言，咖啡絕對是一種很可怕的飲品，下面我們就一起來了解下吧。
女人經期能喝咖啡嗎
關于月經期間是否能喝咖啡，眾說紛紜，喝慣了的表示無所謂，體質較敏感的則避而遠之。專家表示，在月經期間最好是不要攝入刺激性食物，比如喝咖啡。
因為咖啡中含有咖啡因，是一種具有興奮作用的物質，容易對神經和心血管產生刺激，不利于經期子宮的收縮。女性在經期喝咖啡，有可能會導致痛經加重、月經量多、經期延長、乳房脹痛等癥狀。
但是醫(yī)生也說了，每個人的體質并不一樣，如果你喝后覺得并沒有什么不良癥狀，那也可以適當喝點，問題不大，只要不過量就可以。
經期常喝咖啡會痛經嗎
經期喝咖啡會痛經嗎?會的。
如果本身體質差，姨媽期總是被虐到死去活來的妹子們，建議在經期不要喝咖啡，為什么呢?這是因為咖啡中的咖啡因屬于刺激性物質，容易刺激神經和心血管，以致會產生痛經、經期延長和經血過多的可能。在例假時攝取咖啡因會造成痛經。
另外，如果嗜咖啡如命，經期也經常喝咖啡，是很容易患心肌梗塞，月經前喝咖啡會會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝，所以經期最好不要喝咖啡。
兩種湯適合經期
一、姜棗紅糖水
材料：干姜、大棗、紅糖各30克。
做法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。
功效：具有溫經散寒功效。適用于寒性痛經以及黃褐斑。
二、四物湯
材料：當歸、熟地、川芎、白芍、排骨、鹽各適量。
做法：
1、排骨洗凈斬塊，汆水撈起。
2、將當歸、熟地、川芎、白芍各物洗凈。
3、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉文火煲一個小時，下鹽調味即可食用。
功效：補血調經，潤膚養(yǎng)發(fā)，改善面色蒼白、肌膚粗糙。
女性朋友在經期一定要注意做好身體的護理工作，什么該吃，什么不該吃，都應該要熟透于心，身體好的女人才更加美麗。
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