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強烈的性需求該怎么解決男人要學會調整

時間：2024-11-17 02:18 作者：修身堂

對于男人而言，性需求太強也是一件難受的事，這個時候就要注意做好心態的調整，才能保持身體健康。

男人性需求強烈怎么解決

1、要想防止性欲亢進的發生，男性首先要除去性腺腫瘤等性欲亢進的原發病。

2、少看色情小說、錄像，克制情欲的出現，減少性沖動。

3、科學合理飲食，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果等清淡食物。

4、注重生活規律化，盡量少穿太緊的內褲，被褥也不宜太暖，睡前不要引咖啡。男人性欲太強好嗎。

5、制約即時的性沖動，正常情況下，一旦出現性沖動，都可用意志加以遏制。但是性欲亢進者在這方面意志薄弱，有時難以控制自己，故有必要臨時采取一些措施：①立即用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷性器官，并且及時排空尿液;②及時改變環境，如到街上去，或找親朋好友談心;③及時去做一項平時喜愛的活動，例如聽音樂、打球、玩棋牌、上網等，轉移自己對性沖動的注意力;④及時告訴配偶，讓對方有意識回避性生活等。此外，在性欲旺盛的日子里，臨睡前不妨用冷水浸足，這樣可以減少性器官的充血程度，有助減少性沖動。

6、制約性生活次數。夫妻雙方共同制定一個性生活計劃，強迫性規定多少天進行一次性生活。次數要制定得合情合理、適可而止，不宜過頻或過少。比如，青壯年人可每周1～2次，中老年人可每周1次左右。關鍵是必須有一個制約原則，絕對不能超過規定，否則配偶就必須加以拒絕。另外，絕對禁忌一日內多次性生活或連續幾日性生活，更不宜有婚外性事。

性需求強烈或是一種病

在臨床上也可見到未婚青年因本身缺乏性知識，同時接受外界刺激經常引起性中樞興奮，但得不到性滿足，而出現較頻繁和較長時間的陰莖勃起。新婚后缺乏性生活經驗女方由于害羞、精神緊張，性交時在男方未完全達到性欲高潮以前，女方早已不能忍受，性交頻度增加自認為是“性欲亢進”，這些并非是真正的性欲亢進。臨床上以性欲亢進而就醫較少見，多數是通過性咨詢或由配偶所述而發現。

性欲亢進的原因主要是性中樞興奮過程增強所致，但大多數屬生理性改變，或對性知識認識不足，其次為內分泌不足;如垂體功能亢進的男性病人，有10%性欲減退，但在病變早期反而有性欲亢進。此外，躁狂癥、精神病，或某些慢性疾病，精神因素，如反復看色情小說或電影、熱戀、受性刺激過多也可導致性欲亢進。性欲亢進應首先查明其病因，正確引導，普及性知識，將精力主要用于學習工作中，并可輔助鎮靜類的藥物，如安定。中醫認為本病為陰虛火旺，常用滋陰降火中藥來治療。

男人如果出現長期性需求強烈的情況，有可能是性欲亢進導致的，在日常還是要做好保健工作，有病也要及時治療。

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