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如何提高持久能力男人還能這么做

時間：2024-11-07 07:06 作者：修身堂

如果男人不持久，他們的自信心勢必會受到很大的打擊，這也會讓他們的對自己更加失望，今天小編就來教教大家男人可以怎么提高持久力。

男人如何更持久

1、行房前喝點酒：

小編是過來人，曾經給自己做過時間上的計算。喝酒后行房要比不喝酒行房時間要持久。這個是因為酒精的麻醉致使身體的神經有些麻痹，所以在行房的時候時間會持久，至于能持多久，要看你自己把握，反正比不喝酒能持久。

2、白天做些勞力活晚上行房效果更佳：

有條件好好做一次農活，身體會全身勞累不堪，但是勞力活結束后身體很放松。這個時候你洗上一個澡再去行房的話，效率會倍增。

3、行房前盡量把尿排干凈：

人體的尿液若是在膀胱內在行房時肯定會受影響，若是憋尿會讓你無法有信心做下去。所以在行房前一定要把尿液排干凈!這樣你才能發揮的更好。

4、行房時身體放輕松：

一個人的精神緊張的時候就會帶起全身的神經一起緊張，若是身體不放松，行房時肯定受影響，所以不管怎么樣你的身體一定要放松。放松的方式很多，如熱水澡、讓他人幫你按摩一下等都可以。

5、行房前熱水泡腳：

熱水泡腳的好處最多了，重要的能讓男人持久不射。為什么呢?因為泡腳可以改善血液循環、可以讓神經經絡更好的處于放松狀態。重要的行房效果必將事半功倍。

男人多久算正常

至少可有1分鐘以上，平均是3分鐘左右。如果有適當的停頓時間，再加上意識的轉換，延遲射精，則其性交持續時間，竟可有10分鐘乃至30分鐘，甚至有時還要長久。男人性能力的合理尺度是5--10分鐘。在這段時間內，男人骨盆挺進的動作效率可以高達50--100次/分鐘。性行為的次數，受外來因素影響頗大，因此很難斷定性能力的強弱。如果男人的做愛次數保持在一星期一次和一天兩次之間，也就算是正常。

荷蘭烏特勒之大學做的一個研究并作出了很好的結果。他們從荷蘭等五個國家招募到500對夫婦。這樣研究要求男性十八歲以上，并有至少六個月的異性性生活史。在測試之前，他們進行科學的培訓。在檢測的四周過程中，受試者平均過8次性生活。得出的結論是，平均時間為5.4分鐘，只要是超過1分鐘就算正常。

這個結果是正確的，因為他們又做了一次檢測，同樣的結果再次出現。僅僅測量時間，很明顯不好玩，他們還分析影響時間的因素。首先是年齡因素18歲到30歲組，平均時間是6.5分鐘，31歲到50歲下降到5.4分鐘，超過51歲下降到4.3分鐘。不服老還真不行。其次是地理因素，也可以認為是人種因素。土耳其最低，3.7分鐘。英國人最高，7.6分鐘。第三是安全套因素，沒使用安全套的是5.1分鐘，使用安全套的是5.7分鐘，沒有多大差別。第四是包皮環切手術影響。切過的4.4分鐘，沒切過的6分鐘。

其實男性朋友不要太苛求自己的性生活時間，只要能夠讓伴侶滿足就好了，不必為了追求所謂的時間長短而給自己帶來無謂的煩惱。

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