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冬天如何提高性能力四個方法幫你解決問題

時間：2024-11-02 08:54 作者：修身堂

男性朋友如果在冬天發(fā)現(xiàn)自己的性能力下降，不要驚慌，選擇正確的方法是可以很好地幫助你們恢復(fù)正常的性能力的，下面我們一起來了解下吧。

冬天提高性能力的方法

一、冷熱水交替浴

冷熱水交替浴是一種很古老的增強(qiáng)男子性功能的鍛煉方法，在用溫水洗浴后，將水溫調(diào)低，給陰部冷卻3分鐘，陰莖、陰囊收縮后再將水溫調(diào)回正常狀態(tài)沖洗，重復(fù)3次，這能幫助男性減輕性疲勞。男性朋友若在冬季有性欲低下的情況，不妨采用此法來進(jìn)行改善。

二、、刺激腹股溝管部強(qiáng)化睪丸功能

刺激位于陰莖根部兩側(cè)的腹股溝管也能大大提高性功能。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側(cè)，從上向下?lián)崮Γ碳ぱ毫飨虿G丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩，堅(jiān)持刺激按摩，相信一定能提高性欲，重振雄風(fēng)!

三、體育鍛煉是最好的壯陽藥

運(yùn)動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統(tǒng)是最好的補(bǔ)充，這種內(nèi)在的強(qiáng)健作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。因此，對于性欲低下的男士，小編建議大家在冬季多參加戶外運(yùn)動和鍛煉，幫助提高性欲。

四、日常飲食來幫忙

1、羊肉

冬季人們吃的最多的肉食可能就是羊肉了，羊肉不但可以御寒，還能補(bǔ)虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，并有溫中去寒、溫補(bǔ)氣血、通乳治帶等功效。

2、核桃

由核桃抽取物制成的藥丸，可以作為“偉哥”的代替品。中醫(yī)認(rèn)為，馬大研究發(fā)現(xiàn)核桃具有壯陽作用并不稀奇，因?yàn)橹兴帟缫延杏涊d其可以“補(bǔ)腎健腦”。當(dāng)代中醫(yī)常用核桃入藥，或當(dāng)作食療，以達(dá)到補(bǔ)腎健腦的目的。

3、生蠔

生蠔絕對是經(jīng)典的助性食品。生蠔含高鋅，會促進(jìn)精液和睪甾酮的產(chǎn)生。牡蠣還含有多巴胺，一個眾所周知的可以增強(qiáng)性欲的激素。嘗試將它納入到你們的前戲中——你喂她吃，并且也讓她喂你吃。這種溜滑的口感和僅僅是去皮的過程就應(yīng)該能讓你們得到兩個不同的心情。

4、杏仁

杏仁是脂肪酸的一個主要來源，這些都是非常重要的，因?yàn)樗鼈兲峁┠行陨眢w所需的荷爾蒙，以保證他們的身體健康。此外，杏仁的氣味會喚起女性的本能的激情。試著點(diǎn)燃一些有杏仁氣味的蠟燭，撥弄她的情緒，然后你自己享用一些杏仁的美味，為自己提供一會兒后性生活的能量。

在這個寒冷的冬季，請保護(hù)好自己的身體，做好保暖工作，不僅可以增強(qiáng)自己的性能力，還可以保護(hù)自己的健康，希望大家都可以度過一個美好的冬季。

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