女性生理期飲食:經(jīng)期可以喝蜂蜜水嗎?
網(wǎng)友認(rèn)為蜂蜜屬于寒性的,雖然喝蜂蜜水對身體好,但是不知道月經(jīng)期間是否可以喝蜂蜜水呢?小編認(rèn)為,經(jīng)期喝蜂蜜水是沒有影響的,蜂蜜是屬于比
2025-02-24
網(wǎng)友認(rèn)為蜂蜜屬于寒性的,雖然喝蜂蜜水對身體好,但是不知道月經(jīng)期間是否可以喝蜂蜜水呢?小編認(rèn)為,經(jīng)期喝蜂蜜水是沒有影響的,蜂蜜是屬于比較溫和的食物,可在經(jīng)期放心飲用。
一、經(jīng)期可以喝蜂蜜水嗎?
婦女在月經(jīng)期間與平時(shí)相比,身體里會發(fā)生一些變化,因受內(nèi)分泌影響,大腦皮層興奮性降低,免疫力下降,容易感染和誘發(fā)疾病。所以在月經(jīng)的保養(yǎng)工作是很重要的。那么月經(jīng)期可以喝蜂蜜嗎?是可以的。蜂蜜有清熱,補(bǔ)中,解毒;潤燥,止痛的作用。蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品,性和,潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等。并可以消除人體內(nèi)的垃圾,使人體恢復(fù)原來的新陳代謝功能,改善便秘與平衡血糖。
二、什么時(shí)候喝蜂蜜水最好?
人經(jīng)過一夜的睡眠之后,體內(nèi)大部分水分已被排泄或吸收了。這時(shí),清晨空腹飲一杯蜂蜜水,既可補(bǔ)充水分,又可增加營養(yǎng),對于老年人來說,還能起到促進(jìn)排便的作用。而早晨喝淡鹽水是不利于保健的。
因?yàn)樵谡G闆r下,人體內(nèi)的鈉一般不會缺乏,如果每天早晨喝一杯淡鹽水,久之,體內(nèi)的鈉含量過高,有可能導(dǎo)致高血壓、腎炎等疾病。只有在重體力勞動或劇烈運(yùn)動后,出汗過多導(dǎo)致鈉鹽丟失時(shí),才需要適量喝些淡鹽水,以補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。
溫馨提示:根據(jù)上文所述可以治療,女性在經(jīng)期是可以喝蜂蜜水的,所以大家可以再經(jīng)期的時(shí)候放心的享用蜂蜜水。
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