夫妻房事質(zhì)量不高怎么辦？如何提高
性生活好不好，關(guān)系到夫妻生活。再好的愛情也經(jīng)不起性生活不好的折磨。那么夫妻房事質(zhì)量不高怎么辦？如何提高呢？一、夫妻房事質(zhì)量不高的原因1
2024-11-18
夫妻房事質(zhì)量不高怎么辦？如何提高
時間：2024-11-18 21:42 作者：修身堂
性生活好不好，關(guān)系到夫妻生活。再好的愛情也經(jīng)不起性生活不好的折磨。那么夫妻房事質(zhì)量不高怎么辦？如何提高呢？
一、夫妻房事質(zhì)量不高的原因
1、一方出軌
一旦一方出軌以后，就會對現(xiàn)有的伴侶性趣全無，因為所有的精力已經(jīng)轉(zhuǎn)移而力不從心！
2、性功能障礙
是男人的弱點，也是最直接影響質(zhì)量的生活原因之一。
3、壓力過大
男人肩負(fù)著很多重任，還有職場里的打拼往往會被折磨的精疲力盡，所以在性愛中無法全身心的投入！
4、審美疲勞
這是人性的弱點，包括任何人都一樣，因此激情會慢慢的消逝，剩下的只是平凡的行事。
5、純粹應(yīng)付
夫妻房事質(zhì)量不高是什么原因？很多時候婚姻捆綁的兩個人，讓兩個人的性愛自由變成了日常當(dāng)中的一項列行公事，那純粹只是應(yīng)付而已！
二、如何提高夫妻房事質(zhì)量
1、要學(xué)會溝通，而且還要及時
夫妻之間的性生活，兩個人之間的溝通是非常重要的，而且溝通的還要及時，如果有哪些是不滿意的，要勇敢向?qū)Ψ秸f出自己的想法，不要覺得不好意思，說不出口，而且發(fā)現(xiàn)問題的所在要及時溝通，不要等到兩個人之間感情出現(xiàn)了裂痕才溝通，那樣即使挽回也是存在傷害的。
2、要互相理解對方
女人每個月都有幾天的經(jīng)期，男人要理解女人的感受，不能因為自己一時的難受就硬上弓，不顧他人的感受，這樣只會給女人心里和生理造成傷害，只會對性生活越來越抵觸，越來越冷淡。
3、適當(dāng)?shù)睦寺?/strong>
在條件允許的時候可以做一些浪漫的事情，可讓對方感到幸福，和浪漫，比如偶爾的燭光晚餐，放上一首性感的歌曲，再來一只舞蹈，都可以激起對方對性欲的渴望，性生活的質(zhì)量也有所提高，還可以增加新鮮感。
4、注意夫妻生活的規(guī)律性
夫妻生活的頻率越高，質(zhì)量越低，這是不變的道理。一般每周三次算是比較多的，有人覺得自己每天都過夫妻生活，沒有問題，這只是暫時沒問題，時間久了，你的身體就會出現(xiàn)癥狀，體質(zhì)體力都會下降。所以夫妻生活應(yīng)當(dāng)控制在每周三次以下。
5、養(yǎng)成健康的夫妻生活習(xí)慣
很多夫妻都喜歡用酒來助興，殊不知酒精對夫妻生活是有害的，所以在酒后盡量不要過夫妻生活。抽煙喝酒被稱為夫妻生活的兩大殺手，如果能戒就戒了，或者逐漸減少抽煙喝酒的量。
6、調(diào)整你的飲食習(xí)慣
如何提高夫妻房事質(zhì)量？一日三餐都要吃好，尤其是早餐對提高你身體抵抗力有很大的作用。增加蛋白質(zhì)的攝入可以提高性活動的活力，所以雞蛋和牛奶應(yīng)當(dāng)天天吃。有些食物在提高性能力方面效果非常有效，比如海魚，海魚富含磷，對提高夫妻生活有很大的幫助，被稱為夫妻生活和諧素。
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