夫妻房事時間短 可以這樣去解決問題
對于夫妻而言，行生活的時間長短是他們很關注的一個問題，如果房事時間偏短，那可是很容易出現(xiàn)矛盾的，下面我們就一起來了解下該如何解決問題
2024-11-12
夫妻房事時間短 可以這樣去解決問題
時間：2024-11-12 05:54 作者：修身堂
對于夫妻而言，行生活的時間長短是他們很關注的一個問題，如果房事時間偏短，那可是很容易出現(xiàn)矛盾的，下面我們就一起來了解下該如何解決問題吧。
如何增長房事時間
1、房事時間
對于夫妻生活時間長短的問題，要有一個正確的認識，不要看電視，電影，書籍的一些錯誤的引導和宣傳，認為夫妻生活應該是多長多長20到30分鐘才是合格的，其實大多數(shù)人的房事時間都是6分鐘左右，時間的長短不是衡量夫妻和諧的標準，只要能夠正常過夫妻生活，夫妻生活比較和諧就可以了，不要盲目地去追求時間問題。
2、全面檢查
房事時間過短，影響了夫妻生活，那就不要硬撐著，也不要顧大男人的面子，不好意思去醫(yī)院檢查，別拖，別忍，拖著忍著也解決不了問題，還會讓事情更嚴重，去正規(guī)的醫(yī)院，做個全面的檢查，對癥治療，相信會很快改善一下的，讓夫妻生活和諧的。
3、精神壓力
如果去正規(guī)醫(yī)院檢查后，不是器質(zhì)問題的話，那就是精神因素導致的，工作生活壓力大，導致了自己的身體疲勞，出現(xiàn)了房事力不從心的現(xiàn)象，只要放松壓力，放松心情，心情開朗了，慢慢的就會好起來了，不需要擔心，調(diào)節(jié)好自己的心情是關鍵。
4、戒煙酒熬夜
房事時間短，與自己的身體素質(zhì)體能有很大的關系，想改善房事問題，就需要養(yǎng)成良好的生活習慣，戒除煙酒，煙酒對男人的這方面的能力影響很大，還有就是熬夜，熬夜會讓男人的體能急速下降，體力透支的，養(yǎng)成良好的生活習慣才能解決時間短的問題。
早泄如何食補
1、可以經(jīng)常食用水果，即可增加鋅和銅的攝入。因為它與新陳代謝、生長發(fā)育以及其他多種生理功能的關系很密切，特別是在維持男子生殖系統(tǒng)的正常結構和功能上起著重要作用。含鋅豐富的食物還有紫菜、黃豆和豆制品。
2、常食用富含精氨酸的食物，其中富含精氨酸的食物，有凍豆腐、木松魚、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章魚、海參等，因為精氨酸也有促進男子性功能和生精作用。
3、鈣離子能刺激精子成熟，多吃一些富含鈣的食物，對改善男子生殖能力會有一定幫助。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、乳類、豆類、蛋黃、海帶等。
4、常見的具有強精補腎作用的食物有海參、蝦、韭菜、羊肉、鵪鶉等。凡有久虛成癆、精血耗損、眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢遺滑精、小便頻數(shù)的患者，都可將海參作為滋補食療之品。
房事時間短不是沒理由的，女人不要去埋怨男人，男人也不要自暴自棄，找到解決問題的方法才是最重要的，也希望大家的性生活可以越來越好。
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