古代房中術(shù) 古人的房事養(yǎng)生理論

時(shí)間：2024-10-01 23:57 作者：修身堂

提起養(yǎng)生，很多人會(huì)想到飲食、運(yùn)動(dòng)等方式，殊不知，性愛(ài)也是養(yǎng)生良術(shù)。以下是老祖宗留下的一些性愛(ài)養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)。

中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)最早記錄性醫(yī)學(xué)案例的是近1500年的《春秋左傳》，對(duì)男女性行為有諸多研究和總結(jié)，并由此發(fā)展為十分成熟的陰陽(yáng)關(guān)系的《黃帝內(nèi)經(jīng)》，則時(shí)間更早，已有2000多年的歷史。但是，性醫(yī)學(xué)在西醫(yī)的發(fā)展距今還不過(guò)百年。可見(jiàn)在性醫(yī)療性養(yǎng)生方面，國(guó)人完全能夠擔(dān)當(dāng)西人的“師傅”。

我們的老祖宗，在兩千多年前就對(duì)性養(yǎng)生關(guān)心備至，有過(guò)詳細(xì)的研究，稱其為“房中術(shù)”；其內(nèi)容大多匯集在《十問(wèn)》、《天下至道法》、《合陰陽(yáng)》、《養(yǎng)生方》、《雜療方》、《雜方》和《胎產(chǎn)方》等大量的古醫(yī)書(shū)中，其中的一些內(nèi)容和觀點(diǎn)，至今對(duì)我們有借鑒作用。在此化繁為簡(jiǎn)，綜合介紹其中主要的幾招：

“先悅后合”術(shù)

如同機(jī)器運(yùn)行前要預(yù)燃與預(yù)熱一樣，古人認(rèn)為，男女交合前，必須要有充分的嬉戲（即前戲）。待雙方均進(jìn)入高度的興奮狀態(tài)時(shí)，交合才有益身心健康。其中六朝養(yǎng)生著作《素女經(jīng)》對(duì)此還有“四至九氣”的具體要求。如男方要“和氣”、“肌氣”、“骨氣”、“神氣”至；女方要“肺氣”、“心氣”、“脾氣”、“腎氣”、“骨氣”、“筋氣”、“血?dú)?rdquo;、“肉氣”、“肝氣”至；若哪一氣不至，都會(huì)造成身體器官的傷害。

“九淺一深”術(shù)

即在房事過(guò)程中，男女雙方交合不要過(guò)深。晉代性學(xué)大師葛洪對(duì)此的表述是：“陰陽(yáng)之和在玉莖入陰部寸半之間”。他認(rèn)為，交合過(guò)深易傷肝、傷脾，會(huì)造成腹痛、陰臭、腿痛、腰腎病等。據(jù)說(shuō)，“九淺一深”也稱“取女氣自補(bǔ)法”；通過(guò)房事中的九淺一深，弱進(jìn)強(qiáng)出，而達(dá)到“陰陽(yáng)互補(bǔ)”之妙法。

“十動(dòng)不瀉”術(shù)

古代房中術(shù)把性事過(guò)程中的男女雙方每交合十次算作一動(dòng)，十動(dòng)不瀉，即要在交合百次都不瀉精，才能達(dá)健體強(qiáng)身之目的。《素女經(jīng)》總結(jié)為：“一動(dòng)不瀉則氣力強(qiáng)；再動(dòng)不瀉，耳目聰明；三動(dòng)不深，眾病消亡；四動(dòng)不瀉，五神咸安（平安）；五動(dòng)不瀉，血脈充長(zhǎng)；六動(dòng)不瀉，腰背堅(jiān)強(qiáng)；七動(dòng)不瀉，尻（臀部）股益力；八動(dòng)不瀉，身體生光；九動(dòng)不瀉，壽命未央（無(wú)止境）；十動(dòng)不瀉，通了神明。”古人認(rèn)為，每動(dòng)之后能不射精都有不同的養(yǎng)生功效，如果至十動(dòng)后還能不射精，就是掌握了養(yǎng)生的“真經(jīng)”。

“活出三戒”術(shù)

專家對(duì)“活出”作了詮釋，男人瀉精后應(yīng)在陰莖還堅(jiān)挺時(shí)立即從女方陰道中抽出，稱之為“活出”。若讓陰莖軟了再抽出，則叫“死出”。“活出”令人精力充沛。“死出”則傷男人元?dú)猓字录膊∪肭帧Ｖ劣?ldquo;三戒”，筆者概括為，性事后，男女雙方都要切忌馬上喝冷飲、吹冷風(fēng)和用冷水沖洗，以防濕寒趁虛而入，滋生疾病。

古代人的前戲技巧

古人房中術(shù)的愛(ài)撫技巧，是從手指尖到肩膀，足趾尖到大腿，彼此輕緩地愛(ài)撫。

腳，是先從大拇趾及第二趾開(kāi)始，而後逐漸向上游移。因?yàn)橥炔康纳窠?jīng)末梢是由上而下分布的。

手，則由中指開(kāi)始，而及食指與無(wú)名指，三指交互摩擦。先磨擦手背，而後進(jìn)入掌心，由掌心向上游移，用四指在手臂內(nèi)側(cè)專心愛(ài)撫，漸上肩膀。

在手腳的愛(ài)撫動(dòng)作完畢後，男人的左手就緊抱女子的背梁，右手再向女子重要的性感帶愛(ài)撫，同時(shí)進(jìn)行接吻。接吻也是依順序漸進(jìn)的，要先吻頸，再吻額。男人也用嘴吮吻對(duì)方的喉頭、頸部和乳頭，并用齒輕咬耳朵等女子的敏感帶。

經(jīng)過(guò)上述的程序，充分愛(ài)撫女子身體的各主要部位後，再慢慢進(jìn)行「九淺一深」，或「八淺二深」的交合方式，對(duì)方就得到十分快感，顯現(xiàn)出非常滿足的樣子。

雖然西醫(yī)根據(jù)解剖生理學(xué)原理，獲悉性交前必須花相當(dāng)?shù)臅r(shí)間來(lái)愛(ài)撫女子性感帶，可是遠(yuǎn)不如中醫(yī)針灸原理，由機(jī)能生理學(xué)的方式來(lái)得有效。因?yàn)榘辞笆龇绞綄Ｐ囊灰獾貝?ài)撫女子經(jīng)絡(luò)，則對(duì)方的感應(yīng)是非常敏銳快速而自然的。

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